Aceste alimente au o serie de proprietăți benefice

arteriale

Utilizarea diureticelor sa dovedit a fi una dintre cele mai bune modalități de a pierde în greutate, precum și a scăderii tensiunii arteriale. Cel mai bun lucru despre utilizarea alimentelor diuretice este că este complet natural și nu au efectele secundare dăunătoare pe care le-ar avea medicamentele.

Greutatea crescută a apei dispare practic pentru un moment când se utilizează aceste alimente și este mult mai sigură decât a lua orice tip de pastilă, scrie zdrave.to.

Deși medicamentele pot fi eficiente în unele cazuri, majoritatea oamenilor preferă să aibă grijă de sănătatea lor într-un mod natural și nu poate exista o cale mai ușoară decât expulzarea naturală a oricărui lucru din corpul dvs. care cauzează creșterea în greutate sau hipertensiunea.

Aceasta este o listă cu cele mai bune zece alimente diuretice care vă vor ajuta să pierdeți în greutate, în timp ce faceți minuni în timp ce vă ajută să vă reduceți tensiunea arterială.

1. Țelină

Țelina este unul dintre alimentele cu cel mai mare conținut de apă din toate alimentele și funcționează ca un diuretic excelent. Țelina poate fi consumată crudă, adăugată în piure sau lichefiată într-un storcător. Când este consumat în mod regulat, țelina este excelentă pentru pierderea în greutate.

2. Morcovi

Morcovii sunt un diuretic excelent, conțin cantități mari de vitamina A și sunt plini de substanțe nutritive de care are nevoie corpul pentru a rămâne sănătos. Sucul de morcovi este o modalitate excelentă de a obține ceea ce aveți nevoie pentru a pierde în greutate și a scădea tensiunea arterială.

Adăugarea morcovilor în dieta dvs. vă va ajuta în mod semnificativ la creșterea în greutate și la hipertensiune.

3. Castravete

Castravetele este, de asemenea, plin de apă și ajută foarte mult la detoxifierea sistemului. Acest lucru este cu adevărat util pentru îmbunătățirea funcției sistemului nostru excretor, precum și pentru îmbunătățirea simptomelor diabetului.

Castraveții sunt, de asemenea, plini de antioxidanți care vă vor menține corpul sănătos.

4. Suc de afine

Știm cu toții că sucul de afine este foarte bun pentru tulburările tractului urinar și acționează ca un diuretic care elimină bacteriile dăunătoare din organism. Sucul de afine este, de asemenea, excelent pentru pierderea în greutate și va ajuta la îmbunătățirea semnificativă a hipertensiunii.

Afinele sunt unul dintre fructele cu cel mai mare conținut de antioxidanți și ar trebui consumate ca parte a unei diete obișnuite.

5. Sfecla

Sfecla este excelentă pentru organism și acționează ca un diuretic neașteptat. Folosirea sfeclei proaspete este cea mai bună modalitate de a obține beneficiile de care aveți nevoie. Adăugarea sfeclei la alimente sau luată ca suc de mai multe ori pe săptămână este o modalitate excelentă de a scăpa de creșterea în greutate.

6. Sparanghel

Sparanghelul este plin de nutrienți și vitamine și acționează și ca diuretic. Ei chiar funcționează excelent pentru a vă ajuta să slăbiți.

Nu vă faceți griji dacă găsiți un miros ciudat în urină după ce ați mâncat sparanghel, acesta este complet natural și va dispărea odată ce sparanghelul se va mișca prin corp.

7. Anghinare

Evident, adăugarea mai multor legume în dieta ta este o modalitate excelentă de a pierde în greutate și de a ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Anghinarea este delicioasă, plină de antioxidanți și acționează ca un diuretic.

8. Lămâie

Lămâia ar trebui să fie o parte importantă a dietei tuturor. Este un sistem excelent de alcalinizare a fructelor și acționează și ca un diuretic puternic. Lămâile sunt excelente pentru scăderea tensiunii arteriale și vor ajuta la eliminarea problemelor tractului urinar.

Începând ziua cu un pahar de apă caldă cu o jumătate de lămâie strecurată în ea este una dintre cele mai bune modalități. Sari peste această ceașcă de cafea de dimineață și alege în schimb apă de lămâie. Veți observa marele beneficiu pentru sănătatea dumneavoastră.

9. Ghimbir

Ghimbirul este unul dintre cele mai bune ajutoare digestive naturale. Acționează ca un diuretic pentru a vă ajuta să vă curățați corpul de toxine dăunătoare.

Luarea ghimbirului ca un ceai este o modalitate excelentă de a obține beneficiile sale diuretice și poate fi ușor preparată acasă cu rădăcina proaspăt tocată lăsată în apă fierbinte timp de aproximativ cincisprezece minute.

Ceaiul de ghimbir este, de asemenea, disponibil pentru achiziționare la majoritatea magazinelor naturiste. De asemenea, îl puteți adăuga la suc de morcovi și consumul acestui amestec va avea dublu beneficiile.

10. Usturoiul

Usturoiul a fost consumat de secole ca un puternic antioxidant care ajută cu adevărat la creșterea funcției imune. Usturoiul acționează și ca diuretic pentru a vă spăla corpul de toxine și pentru a vă restabili sănătatea.

Usturoiul este cel mai bine consumat crud și consumul unui cățel de usturoi pe zi este extrem de bun pentru sănătatea generală.

Dacă nu suporti gustul usturoiului sau simți că consumul este prea mult pentru tine, îl poți obține sub formă de supliment în orice supermarket sau magazin de produse naturiste.