De ce să mâncăm mango mai des?

pentru sănătate

Mango este un fruct exotic extraordinar care nu este doar gustos, suculent și dulce - este plin de substanțe utile care au beneficii incredibile pentru sănătate! De ce mango merită să fie consumat mai des?

Una dintre cele mai de invidiat proprietăți ale mangoului este că este eficientă în combaterea cancerului. Mango este foarte bogat în antioxidanți puternici care inhibă creșterea celulelor tumorale și încetinesc procesul de îmbătrânire, asociat din nou cu modificări celulare maligne cauzate de radicalii liberi.

În loc să luați medicamente cu colesterol ridicat - mâncați mango! Este bogat în pectină, fibre și vitamina C, care împreună scad colesterolul și previn acumularea plăcii pe vasele de sânge.

Problemele cutanate indică atât probleme externe, cât și interne. Antioxidanții din mango ajută corpul din interior spre exterior, dar acest lucru are un efect benefic asupra pielii, care începe să strălucească.

Mango-urile conțin cantități mari de vitamina A, importante pentru sănătatea ochilor.

Mediul alcalin din corp este important pentru noi să fim sănătoși. Dacă corpul nostru este în mare parte acid, acesta ascunde riscurile de boli, procese inflamatorii, procese tumorale, îmbătrânire, probleme cronice și, în cazuri severe, un risc crescut de deces prematur.

Mango ne protejează de toate aceste riscuri, deoarece este un puternic alcalinizant.

Protejează împotriva diabetului

Mango are capacitatea de a reduce nivelurile de insulină din sânge, ceea ce are un efect benefic asupra zahărului din sânge. Acest fruct îmbunătățește, de asemenea, toleranța celulelor la propria insulină, care protejează împotriva sindromului metabolic, rezistenței la insulină, diabetului de tip 2.

Fructul este o sursă de vitamina E, care, potrivit cercetărilor, îmbunătățește activitatea sexuală și crește dorința de a face sex.

Mai multe despre acest subiect

Fibrele de mango au un efect pozitiv asupra sistemului digestiv prin accelerarea metabolismului și îmbunătățirea descompunerii alimentelor.

Acest minunat fruct suculent este foarte bogat în lichide care hidratează corpul, protejează împotriva căldurii și oferă vitamine vitale.

Stimulează sistemul imunitar

Mango este bogat în vitaminele C și A, iar culoarea sa portocalie se datorează cantității mari de carotenoizi. Toate aceste substanțe stimulează sistemul imunitar și te fac mai rezistent la răceli, gripă și diverși agenți patogeni.