Lămâia verbena este un arbust peren sau subarbust care crește până la 2-3 m. Frunzele lungi de 8 cm, strălucitoare și ascuțite sunt ușor aspre la atingere și emit o aromă puternică care amintește de lămâie atunci când este învinețită (de unde și epitetul specific latin Citriodora- lamaie cu aroma).

uleiului

Pulverizările de flori mici de culoare purpurie sau albă apar la sfârșitul primăverii sau la începutul verii. Este sensibil la frig, la pierderea frunzelor la temperaturi sub 0 ° C (32 ° F), deși arborele este rezistent la -10 ° C (14 ° F). Datorită numeroaselor sale utilizări culinare, este listată pe scară largă și vândută ca plantă pentru grădina de plante.

Ce este uleiul de Lemon Verbena?

Uleiul de verbena de lămâie este derivat din verbena de lămâie (Aloysia Citriodora Palau), o plantă din familia verbenei și s-a născut în America de Sud, în special Chile, Peru, Argentina și Uruguay. Planta a fost introdusă în Europa în secolul al XVII-lea. Până în secolul al XVIII-lea, a fost cultivat în regiunea mediteraneană și, în același timp, a dus în America de Nord.

Oamenii au început să cultive verbena cu lămâie în principal în scopuri culinare. Frunzele sale, fie proaspete, fie uscate, sunt folosite pentru a adăuga o aromă de lămâie mâncărurilor. Datorită aromei sale puternice de citrice, este suficientă doar jumătate din cantitatea de ierburi obișnuite de lămâie.

Uleiul esențial de lămâie, atunci când este extras, conține o concentrație ridicată de compuși antioxidanți puternici, inclusiv verbascozid, nerol, geraniol și citral. Cea mai obișnuită utilizare a verbenei cu lămâie în afara suplimentelor de pastile pe bază de plante este ca ceai de plante. Frunzele pot fi uscate și apoi scufundate pentru un impuls puternic în multe dintre organele și sistemele dvs. și procesele metabolice.

Randament și proprietăți fizice

Frunzele proaspăt recoltate de Lemon Verbena sunt folosite pentru extragerea uleiului esențial prin distilare cu abur. Frunzele uscate sunt folosite și pentru extragerea uleiurilor esențiale. Uleiul esențial are o aromă proaspătă de lămâie și este de culoare galben pal sau de măsline.

Componente chimice

Compoziția chimică a uleiului esențial de lămâie este bogată în uleiuri volatile, cum ar fi borneol, lămâie, geraniol, linalol, citral, curcumen, mircenen și flavonoide constând din apigenină, luteolină și șase flavoline hidroxilate, împreună cu esteri metilici, cum ar fi esteri metilici, cum ar fi ca esteri metilici., Evpator și salvigenin.

Beneficiile uleiului de Lemon Verbena

1. Pierderea în greutate

În timp ce ceaiul este adesea oferit celor care urmează o dietă, verbena cu lămâie pare a fi deosebit de eficientă. Are doar 2 calorii pe porție și un amestec bogat de compuși organici, are un efect asupra organismului care reduce „gustările”, împiedicându-vă astfel să luați o gustare între mesele principale și compromite dieta ta. De asemenea, efectele metabolice importante ale ceaiului de verbena cu lămâie pot contribui la creșterea arderii grăsimilor prin optimizarea diferitelor procese din corpul uman.

2. Protejează-ți mușchii

Aceasta este una dintre cele mai unice calități ale acestei plante și care nu se găsește adesea în ceaiurile simple. Când decideți să folosiți ceai de verbena cu lămâie, un supliment pentru exerciții, cercetările arată că este atât de mare potențial antioxidant reduce deteriorarea mușchilor în timpul exercițiilor fizice fără a suprima dezvoltarea masei musculare suplimentare și a crește rezistența corpului. Acest lucru face ca verbena cu lămâie să fie tovarășul perfect pentru antrenament!

3. Antireumatic și antiartritic

Artrita și traumele pot distruge simultan unele dintre articulații și mobilitatea noastră. Pe măsură ce îmbătrânim sau când ne rănim, poate fi dificil să ne simțim întregi, deoarece articulațiile noastre sunt în uz constant și rareori au timp să se vindece corect. Verba de lămâie este direct legată de durerile și durerile articulare reduse, iar timpul articular mai rapid asociat cu leziunile de recuperare se datorează mai ales (încă o dată) performanței antioxidante impresionante a acestei mici plante medicinale.

4. imunitate

Atunci când corpurile noastre se descompun și ne îmbolnăvim, vinovatul responsabil de defalcare este de obicei stresul oxidativ. Stresul oxidativ ne afectează corpul datorită radicalilor liberi care ne atacă organele și ne compromit sistemul imunitar. Sistemul imunitar devine supraîncărcat atunci când trebuie să lupte împotriva unei mutații celulare, iar bolile corpului sunt agitate de stres. Din fericire, uleiul esențial de verbena de lămâie a fost găsit la niveluri scăzute de stres oxidativ, promovând activitatea celulelor albe din sânge, care este vitală în combaterea bolii. Uleiul esențial de vergană de lămâie are o abordare în două direcții; Nu numai că vizează direct sistemul imunitar, ci și îmbunătățește sănătatea noastră generală, ajutându-ne să ne relaxăm și să reducem nivelul de stres.

5. Probleme digestive

Ceaiul cu vervei de lămâie are, de asemenea, câteva proprietăți liniștitoare, cărora li se opun în mod tradițional relief înghiți probleme și stomac deranjat în multe culturi diferite. Acest preparat pe bază de plante are proprietăți anti-spastice care îl ajută să calmeze stomacul și să elimine crampele și balonările, care pot duce la disconfort și probleme gastro-intestinale mai grave. Deși am menționat anterior proprietățile de scădere în greutate ale ceaiului de vergană de lămâie, acesta ajută și la reglarea poftei de mâncare (ceea ce poate însemna că stimularea, în unele cazuri), ducând la o dietă sănătoasă pentru optimizarea proceselor metabolice.

6. Reduceți febra

În medicina tradițională din America de Sud, verbena cu lămâie este de încredere agent de transpirație, ceea ce înseamnă că stimulează transpirația, prin urmare și este utilizat pentru separarea febrei și accelerarea vindecării pentru cei care suferă de boli inflamatorii.

7. Anxietate și nervi

Compușii antioxidanți găsiți în verbena cu lămâie pot avea un efect asupra echilibrului hormonal al organismului. Deși această acțiune nu este dramatică, este cunoscută sub numele de băutură sedativă și este prescrisă pentru cei cu suferință nervoasă sau stres cronic, deoarece poate ușura mintea și calma corpul.

8. Congestiune

Atributul de beneficiu final al verbenei cu lămâie este proprietățile sale expectorante. Aceasta înseamnă că consumul de ceai poate relaxezi blocajele în căile respiratorii și ajută la eliminarea flegmei și mucusului din acest sistem. Sputa poate fi un teren de reproducere pentru care bacteriile și alți agenți patogeni să se lipească și să crească, astfel încât consumul de ceai care poate ajuta la scăderea acestui material nedorit este cu siguranță o modalitate bună de a stimula sistemul imunitar.

9. Antiinflamator

Uleiul esențial de vergană de lămâie este minunat pentru cei dintre noi care au organe care suferă de uzură normală a vieții. Trecem în mod constant prin articulații și mușchi și, după un timp, funcționarea lor poate începe să se descompună și să sufere de inflamații. Cei care suferă de artrită sau care pur și simplu au dureri musculare pot beneficia de proprietățile inflamatorii reducătoare ale uleiului esențial de verbena de lămâie. Proprietățile antioxidante ale acestui ulei sunt reduse direct în articulații, accelerează procesul de vindecare a leziunilor asociate articulațiilor și contribuie la îmbunătățirea mobilității.

10. bronz

Uleiul esențial de vervain de lămâie oferă multe beneficii pentru tratamentul bolilor de piele și pentru înfrumusețarea pielii. Uleiul esențial de verbena de lămâie utilizat într-o compresă poate ajuta la reducerea umflăturilor, în special în jurul ochilor. Această plantă este cunoscută și pentru curățarea și tonifierea pielii. Dacă sunteți în căutarea unui agent calmant, salcia esențială de lămâie hidratează și catifelează pielea, conferă o strălucire strălucitoare și un aspect mai tineresc. Adăugați acest ulei esențial la rutina zilnică de curățare a pielii pentru a adăuga echilibru, frumusețe și umiditate pielii devastate de elemente.

Utilizarea verbinei de lămâie

Acest ulei ajută la afecțiuni nervoase, în special la cele care se manifestă ca afecțiuni digestive și este un tonic excelent pentru ficat, atâta timp cât are un efect de înmuiere a pielii și ajută la reducerea umflăturilor, precum și.

Pentru a face un ceai de plante aromat de verbena de lămâie, ar trebui să scufundați frunzele lămâii de verbena în apă fierbinte pentru a îmbunătăți aroma și proprietățile pe bază de plante ale plantei. cu toate acestea, este important să rețineți că ceaiul va fi, de asemenea, un pic mai sedativ. Pe partea pozitivă, este profund liniștitor și liniștitor. Funcționează multe minuni ajutând la reglarea ciclului menstrual al femeilor, împreună cu sindromul premenstrual. De asemenea, ajută la reducerea febrei și a răcelii cu proprietățile sale antipiretice. Are un efect extrem de calmant și ajută la digestia ușoară, flatulența și diareea. De asemenea, puteți cumpăra pachete de salcie de lămâie gata preparate aici.

Cercetări în domeniul efectelor terapeutice ale uleiului esențial de verbină de lămâie

Până în prezent, există mai multe studii științifice care investighează eficacitatea uleiului esențial de verbena de lămâie.

1. Ca antiparazitar

Un studiu efectuat în America de Sud, care a fost publicat în 2012, a constatat că administrarea orală de ulei esențial de lămâie de verbena are un efect semnificativ asupra parazitului Trypanosoma cruzi la șoareci reducând parazitemia sau numărul de paraziți cu 85%.

T. cruzi este cauza bolii grave, care pune viața în pericol, boala Chagas. Cercetătorii au ajuns la concluzia că uleiul esențial de verbină de lămâie la o doză de 250 mg a fost un tratament eficient pentru parazitul T. cruzi și, de asemenea, a observat o reducere a infiltrării celulare inflamatorii în inimă.

2. Helicobacter pylori

Helicobacter pylori este o bacterie care crește în sistemul digestiv care poate ataca mucoasa stomacului. După un timp, această bacterie poate provoca ulcer la nivelul intestinului subțire și poate duce chiar la complicații mai grave, cum ar fi cancerul de stomac.

Este foarte frecvent ca aproximativ două treimi din populație să creadă că îl purtați. Deși accesul mai mare la apă curată și obiceiurile alimentare mai bune se dovedesc eficiente, este totuși un motiv de îngrijorare în întreaga lume. Un studiu efectuat pe șoareci în Japonia constată că uleiul esențial de verbena de lămâie a distrus virusul Helicobacter pylori.

Același studiu a arătat că, spre deosebire de tratamentul cu antibiotice, subiecții nu au devenit rezistenți la tratamentul cu uleiuri esențiale. Cercetătorii au ajuns la concluzia că uleiul esențial de verbena de lămâie are un potențial nou tratament promițător împotriva Helicobacter pylori.

3. febra tropicală

Dengue este o boală comună și acută transmisă de țânțari care provoacă febră hemoragică. Boala variază în severitate de la ușoară la foarte severă și este responsabilă pentru mai multe decese și boli la nivel mondial decât oricare dintre celelalte boli virale.

între 50 și 100 de milioane de infecții cu dengue apar în fiecare an la tropice provocând aproximativ 25.000 de decese. Cercetările efectuate de o echipă braziliană în 2010 au constatat că uleiul esențial de verbena de lămâie a împiedicat replicarea virusului febrei acute înainte de absorbția celulară care nu a avut efecte antivirale. observată după absorbție.

Rezultatele arată că uleiul esențial are un efect inhibitor în timpul absorbției și penetrării celulelor, dar nu după ce virusul este deja, acesta pătrunde în celulă. Autorii concluzionează că aplicarea topică a uleiului pentru a preveni infecția imediat după mușcătura de țânțar ar trebui investigată în continuare.

4. Candida

Candida este o infecție fungică obișnuită cauzată de drojdie, responsabilă pentru cel mai mare număr de infecții fungice din întreaga lume. Uleiul esențial de lămâie este unul dintre mai multe uleiuri esențiale care deține o mare parte din promisiunile în tratamentul candidei.

Un studiu publicat în 2005 a analizat efectele a 35 de plante medicinale pentru efectele lor anti-Candida și a constatat că 13 dintre ele, inclusiv verbena cu lămâie, au fost extrem de eficiente.

Studiile arată că uleiul esențial de verbena de lămâie este eficient împotriva mai multor tulpini de Candida, inclusiv Candida albicans, Candida glabrata și Candida parapsilosis și că acesta și alte uleiuri esențiale oferă o opțiune de tratament viitoare promițătoare.

Amestec pentru ulei esențial de Lemon Verbena

Uleiul de lămâie Verbena se potrivește cu neroli, lemn de santal, mușcată, lavandă, Otto de trandafir, bergamotă și paciuli.