cocktailuri

În aceste călduri de multe ori nu mâncăm alimente grele, dar totuși, nu ar trebui să murim de foame.
Aceste cocktailuri energetice sunt o soluție excelentă - ușoare și în același timp pline de energie necesară pentru sănătatea noastră.
Am scris rețete scurte și ușoare - tot ce trebuie să faceți este să amestecați ingredientele - manual, într-un blender - cine are ce. Unele dintre ingrediente nu sunt descrise exact ca cantitate - tu decizi cât vei pune, ținând cont de propriul gust.
Cocktail № 1
- 250 ml lapte, 1 banana, iaurt, 2 linguri. miere, fulgi de ovăz, înghețată. Se amestecă sau se pune într-un blender.
Inestimabilă în căldură: această băutură răcoritoare delicioasă vă va proteja de lovitura de căldură. Temperaturile au crescut relativ brusc, iar oamenii care trăiesc în latitudinile noastre nu sunt sub 30 iulie 2019 vijti.com

Cocktail № 2
- 100 g brânză de vaci, 200 ml lapte proaspăt, 1 banană, 1 lingură. miere, 2-3 linguri. ovaz.
Cocktail № 3
- 2 banane, 500 ml lapte proaspăt, 100 ml smântână sau înghețată, puțin zahăr vanilat după gust, un vârf mic de scorțișoară. Aici veți avea nevoie de un blender pentru a descompune ingredientele. Se amestecă până se obține un amestec omogen.
Cocktail № 4
- Un pahar de lapte, 1 lingură. zahăr, 1 ou. Bateți manual sau cu un mixer.

Cocktail № 5
- 200 g brânză de vaci, 100 g lapte proaspăt, 100 g suc natural (opțional) și o banană.
Rețete pentru cocktailuri răcoritoare
Cocktail № 6
- 100 g brânză de vaci, 100 g suc de cireșe, 1 albus de ou, puțin zahăr.

Cocktail №7
- 1 ou, 1 lingură miere, 1 nuci crude, zdrobite sau măcinate într-un tocător. Se toarnă lapte proaspăt sau iaurt diluat și se bate într-un blender.
Cocktail №8
- 200 g brânză de vaci, 50 g miere, 60 g pudră de ou dizolvată în lapte sau 4-5 ouă, o lingură de smântână. Bate într-un blender.
Cocktail №9
- 500 ml lapte, 250 g brânză de vaci, 10 ouă de prepeliță, 50 g miere sau gem de casă, 100 g lapte praf, 100 g smântână, stafide, caise uscate. Bate într-un blender.

Cocktail №10
- 250 ml lapte încălzit, 250 g brânză de vaci, 1 linguriță. germeni de grâu sau tărâțe de ovăz, 1 lingură ulei de in.

Și alimente mai utile pentru căldură:
Ceaiul cu gheață poate fi mult mai mult decât „doar un gust”
Ceaiul cu gheață adevărat, natural, pe care îl preparăm acasă din ierburi, condimente și/sau fructe interesante, este o sursă minunată de rehidratare și energie pentru organism - mai ales într-o zi fierbinte de vară.
Ierburile precum menta, verdeața, teiul, balsamul de lămâie și ghimbir dau o aromă și un gust plăcut apei în care au fost aburite, ceea ce face din ceaiul de plante (atât fierbinte, cât și rece) o alternativă extrem de plăcută pentru persoanele cărora nu le place să bea apă curată. Dacă adăugați o felie de lime sau lămâie, frunze de mentă proaspete, condimente aromate (cum ar fi cuișoare, scorțișoară, cardamom, rozmarin ...) și câteva picături de miere de umăr crud - este deja o plăcere irezistibilă pentru simțuri și energie vie pentru corpul.