Fructele portocalii extrem de gustoase abundă în calități utile. Nu întâmplător grecii l-au numit diospyros, care înseamnă rod divin.

mărului

Conține doze semnificative de potasiu, calciu, fosfor, sodiu și fier. Conține o mulțime de substanțe pectinice care ajută la menținerea sistemului digestiv în formă bună. Iar culoarea portocalie a acestui măr se datorează nivelurilor ridicate de beta-caroten din acesta.

Întărește imunitatea

Mărul paradisului este bogat în vitaminele C, B1, B2, P, PP, F și acid glutamic. În trecut, acest fruct a vindecat scorbutul datorită conținutului său ridicat de vitamina C, iar combinat cu beta-caroten oferă un sistem imunitar minunat. Mărul paradis este foarte util pentru consum în lunile reci. Iar betacarotenul este important pentru vedere și protejează pielea de îmbătrânirea prematură. Acest fruct conține magneziu, care ajută la probleme cardiace și anemie. Concentrația ridicată de vitamina PP combate oboseala și este dușmanul stărilor depresive, care se agravează iarna din cauza lipsei de soare. Odată cu consumul zilnic al unui fruct, tensiunea internă din corp și senzația de anxietate scad.

Ajută la îngrășat

Fructul este foarte recomandat de nutriționiști pentru persoanele supraponderale. Oferă o mulțime de substanțe valoroase și, în același timp, conține puține calorii și reușește în mod eficient să creeze o lungă senzație de sațietate. Această dulceață are un efect perfect asupra bolilor tiroidiene, deoarece este bogată în iod. De asemenea, ajută la scăderea tensiunii arteriale.

Din măr paradis se pot face deserturi din fructe crude, prăjituri, salate de fructe și legume, smoothie-uri, gem dulce. Poate fi folosit pentru a face creme dulci și delicioase.

Mulți oameni cred că mărul paradis este greu de cultivat în țara noastră din cauza temperaturilor scăzute din timpul iernii, dar nu este cazul. Lemnul este rezistent la minus 20 de grade și se simte cel mai bine pe coasta Mării Negre, în Plovdiv, Haskovo, Sopot, Sliven. Se găsește și în Ivaylovgrad, unde se numește mied.

    Cuvinte cheie:
  • vitamina
  • mărul paradisului
  • pentru femeie
  • мила бг

Mila/Hrani

Cum se restabilește echilibrul celor mai importante vitamine din organism?

Lipsa de vitamine din organism are un impact negativ asupra sănătății. Părul devine șubred, unghiile casante, pielea uscată. Ce amenință lipsa anumitor vitamine

Alimente bune pentru sistemul cardiovascular

Nu este un secret faptul că sănătatea inimii necesită mai mult exercițiu, de preferință exerciții moderate, renunțarea la fumat, reducerea consumului de alcool și un stil de viață bun.

De ce adevărata viță de vie balsamică are un preț fabulos

Oțetul balsamic provine din Modena din nordul Italiei. După cum știm cu toții, italienii știu să-și răsfețe papilele gustative, iar acest produs este printre preferatele din bucătăria lor.

Einkorn - ultima mâncare a lui Hristos (+ rețete)

Einkorn (Triticum monococcum L.) este o specie veche de grâu unic, cu patru straturi de coji. Există legende incredibile în spatele numelui său. Se spune că a supraviețuit în toți acești ani

Alimente împotriva retenției de apă

Pentru a combate umflarea și celulita, este bine să mâncați alimente care combate retenția de apă în organism. Ananas - bogat în potasiu, este unul dintre cele mai puternice diuretice

10 produse care vor face cina de vacanță utilă

Expresia conform căreia tot ceea ce este savuros este dăunător a fost recunoscută de mult ca un mit. Adevărul este că mesele de sărbătoare pot fi nu numai apetisante, ci mult mai utile decât crezi.