Deși durerea care provoacă moartea părinților este o experiență împărtășită de-a lungul istoriei umane, nu este mai puțin devastatoare.

schimba

Indiferent cât de vârsta ai avea când părinții tăi părăsesc această lume, oricât de îndepărtată ar fi relația ta cu ei, pierderea lor este un eveniment care schimbă viața.

Cei care citesc astăzi acest lucru și care au experimentat deja pierderea unui părinte - aveți cea mai profundă simpatie și speranță sinceră pentru procesul dumneavoastră general de vindecare, indiferent de cât timp durează. În acest articol, am inclus o listă de sfaturi pentru oricine are nevoie de asistență pentru a face față durerii.

Ce se schimbă când îți pierzi părinții?

1. Devii mai anxios

Stresul este mai greu de depășit. Te simți copleșit chiar de responsabilitățile obișnuite, de zi cu zi. Îți dai seama că îți faci mai multe griji, mai ales în legătură cu sănătatea ta și a familiei tale.

Studiile arată chiar că persoanele care se confruntă cu durerea din cauza pierderii unui părinte sunt mai susceptibile și prezintă un risc mai mare de anxietate, depresie și abuz de alcool, antidepresive, sedative și altele asemenea.

2. Nu poți face față persoanelor care se plâng de părinții lor

Cu ceva timp în urmă nu ați observat observațiile negative ale altor persoane despre părinții lor. La scurt timp după pierderea ta, devii un magnet și auzi plângerile și toate lucrurile rele pe care oamenii le spun despre părinții lor. În locul lor, ați face orice pentru a primi din nou mesaje vocale lungi, rețete vechi de supă și întrebări incomode din nou.

3. Simți durere cu corpul tău

Parcă fiecare dintre celulele tale își amintește îmbrățișarea caldă a mamei și bătăile prietenoase ale tatălui pe umăr. Corpul tău se poate îmbolnăvi fizic de durere. Bărbații sunt, în special, susceptibili de a experimenta scăderi în sănătatea și bunăstarea lor atunci când își pierd un părinte.

Nu uitați să aveți grijă de propria sănătate în timp ce vă întristați, procesul de vindecare este emoțional, spiritual și fizic.

4. Înveți să trăiești cu tristețe

Îți dai seama că nu te vei opri niciodată să te gândești la părinții tăi, iar în unele zile absența lor va fi mai evidentă decât în ​​altele. Dar, în timp, veți învăța să faceți față pierderii.

Cu toate acestea, dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl iubiți vă confruntați cu o durere severă care nu pare să se clatine de luni sau ani, ar trebui să discutați cu un specialist despre starea dvs. mentală. Aparent, durerea îți întrerupe capacitatea de a funcționa pentru o perioadă lungă de timp.

5. Sărbătorile sunt diferite

Cei mai mulți dintre noi moștenim importanța zilelor speciale pe parcursul anului de la părinți. Ei au fost primii oameni din viața noastră care ne-au învățat cum să sărbătorim diferite evenimente de viață.

Fără ele, sărbătorile și ocaziile speciale de-a lungul anilor te pot face să te simți singur, melancolic și gol. Dar, în timp, veți învăța să creați un nou sens în aceste zile speciale.

6. Înveți să le accepți neajunsurile

Când erai copil, ai avut încredere deplină în părinții tăi. Dar odată cu maturizarea vine realizarea că sunt oameni - ca toți ceilalți și că nu au făcut altceva decât să aibă grijă de tine într-o lume complexă.

Indiferent care a fost relația ta cu părinții tăi, odată plecați, începi să le înțelegi neajunsurile și greșelile. Îi vezi într-o lumină nouă și înveți să ierte situațiile în care au eșuat.

7. Emoțiile devin mai complexe

Durerea este o experiență, nu un sentiment și constă din emoții foarte complexe și adesea contradictorii. Puteți simți tristețe, vinovăție, furie, teamă, ușurare și apatie în câteva minute.

Nu vă fie frică de emoțiile voastre negative. Toate fac parte dintr-un tratament care devine mai eficient în timp.

8. Relația ta cu frații tăi se schimbă

Fiecare familie are o dinamică unică. Fie că părinții tăi au rămas împreună până când au murit, au fost separați sau altceva, vei observa că pierderea lor poate fi un catalizator pentru o schimbare a relației dintre tine și frații tăi.

Pentru unele familii, șocul durerii poate provoca conflicte între frați. Pentru alții, pierderea unei familii poate duce de fapt la vindecarea unei relații rupte. Orice s-a întâmplat, nu uitați să păstrați legătura cu cei dragi, pentru că într-o zi nu vor fi acolo și atunci veți regreta oportunitățile ratate.

9. Vei continua să le cauți instinctiv

Unul dintre cele mai sfâșietoare momente în care te întristezi este să apuci telefonul pentru a-i împărtăși știri părintelui tău și apoi să-ți dai seama că nu poate fi la celălalt capăt al liniei să te audă. Nu poți să nu te întristezi pentru toate momentele - bune sau rele, pe care nu le vei putea trăi împreună.

10. Înveți ce este iubirea puternică

Frumusețea tristeții este că îți amintește cât de profundă este dragostea ta pentru părinții tăi. Aceasta nu este o consolare reală, dar pe măsură ce îți amintești timpul petrecut cu mama sau tatăl tău, vei aprecia toate noile perspective ale iubirii care încep să apară.