Este chiar atât de greu Hai sa fim fericiti? Cu greu. De fapt, fericirea stă în lucrurile mărunte pe care le trecem cu vederea prea des. În schimb, ne concentrăm pe dificultăți și planuri care nu merg așa cum era de așteptat.
Ce putem face în acest caz? Mai întâi trebuie să-i schimbăm pe ai noștri intern atitudine, prin mutarea focalizării de la dificultate la bucurie.
În al doilea rând, să nu uităm cei mai importanți oameni din viața noastră. Potrivit mai multor studii, rețeta fericirii este foarte simplă și include mai multe componente importante - prieteni, rude și partener de viață. După mai mulți ani în această lume, oamenii își dau seama că succesul în muncă și bani este tranzitoriu, iar amintirile și emoțiile asociate familia, prieteni și favorită.
Iată zece atitudini aparent mici pe care le poți schimba pentru a fi fericit:
1 Nu vă mai gândiți la trecut pentru că nu îl puteți schimba
2 Nu stabiliți o limită a credinței de sine
3 Nu mai fi negativ despre tine învinuindu-te pe tine și pedepsindu-te
4 Dar nu da vina pe alții
5 Nu vă mai faceți griji cu privire la viitor
6 Uită de nevoia de a-i impresiona pe ceilalți
7 Și încetează să te mai plângi
8 Înțelegeți că nu trebuie să aveți întotdeauna dreptate
9 Nu spune nu pentru schimbare
10 Uitați de aprobarea altcuiva, nu aveți nevoie de el
Și pe tema fericirii și cum să o atingem:
- 4 lucruri pe care trebuie să le știți despre antrenamentele de post; Nutriție și recuperare
- 40 de lucruri de făcut pentru a fi mai fericit și mai sănătos
- 10 lucruri pe care trebuie să le știm despre post © primele 10
- 9 lucruri de eliminat din viața ta pentru a fi sănătos - articole
- 9 lucruri pe care trebuie să le știți despre virginitate