Tonificați corpul, întăriți sistemul imunitar și eliminați substanțele nocive

proprietăți

Mențineți sănătatea corpului și tonificați-l. Cu ajutorul ierburilor, nu numai că putem întări sistemul imunitar și, prin urmare, grăbim procesele metabolice, ci și putem elimina complet substanțele dăunătoare din acesta.

1. Măceșă - „Regina ierburilor”
Măceșul este o sursă puternică de vitamina C. S-a dovedit că fructele acestui arbust conțin mulți antioxidanți care ajută la detoxifierea organismului, scad colesterolul și sunt eficiente în ceea ce privește glicemia ridicată.
Măceșul are un efect benefic asupra stomacului și intestinelor. Ceaiul de măceșe în combinație cu coacăze negre ajută la curățarea rinichilor.

2. Roy Boss
Aceasta este o plantă exotică din familia leguminoaselor, a cărei patrie este Africa de Sud. Tradus din african „șef de roi” înseamnă „tufă roșie”. Astăzi, ceaiul roșu roșu este o băutură preferată de mulți oameni datorită gustului și aromei sale plăcute. Întărește sistemul imunitar, este utilizat pentru durerile de cap, insomnie, alergii, precum și un agent protector împotriva îmbătrânirii pielii. Sprijină sistemul cardiovascular și circulator, antioxidant. Nu conține cofeină, ceea ce o face potrivită pentru copii, femei însărcinate și mame care alăptează.

3. Urzica

Ceaiul de urzică are un gust moale și ușor amar. Conținutul de antioxidanți din această plantă este ridicat, ceea ce ajută la eliminarea rapidă a radicalilor liberi din organism. În plus, urzica are un conținut ridicat de fier și vitamina C, care sunt responsabile de absorbția fierului în organism. Consumul zilnic de urzică ajută la oboseala cronică și anemia. Ceaiul este bun pentru stomac, sistem circulator, piele și păr.

4. Păpădie (frunză sau rădăcină)
Aproape niciunul dintre noi nu s-a gândit la proprietățile benefice ale păpădiei, pe care majoritatea oamenilor le consideră o buruiană inutilă. Adevărul este că este o plantă medicinală cu un efect detoxifiant pronunțat. Frunzele de păpădie sunt o sursă bogată de betacaroten, vitamina A, vitamina C, vitamine B, vitamina D, fibre, potasiu, fier, calciu, magneziu, zinc, fosfor și minerale. Una dintre acțiunile sale cele mai puternice este asupra sistemului digestiv, deoarece susține procesul de digestie și procesare a alimentelor, creează un mediu optim pentru bacteriile intestinale benefice, întărește imunitatea, curăță ficatul, este bun pentru rinichi.

5. Lavanda
Lavanda are un efect anxiolitic, motiv pentru care este un ingredient cheie în aromoterapie. Chiar și vechii romani foloseau flori pentru a pregăti băi parfumate. Astăzi se știe că aceste băi nu numai că au un efect calmant, dar ajută și la curățarea corpului în interior și în exterior, favorizează sistemul nervos. Luat sub formă de ceai, însă, îl ispitește cu aroma sa minunată.

6. Spin alb
Cunoscută și sub numele de „spin de măgar”, această plantă are o putere unică de a proteja ficatul și bila. Substanța activă din ciulinul de lapte se numește silimarină. Ajută la repararea celulelor hepatice deteriorate de alcool și alte toxine, stimulând sinteza proteinelor, îmbunătățește digestia.