Sarcina este cu siguranță un test pentru corpul și psihicul femeilor. În această perioadă, când o viață nouă crește în interiorul tău, este necesar să mănânci sănătos, să te miști, să fii atent cu sănătatea ta, să-ți pui deoparte viciile și să începi să te pregătești pentru apropierea fericirii care va ieși la lumină.
Există cu siguranță lucruri pe care nu trebuie să le faci niciodată pentru a avea o sarcină cu adevărat sănătoasă. Aici sunt ei.
Nu aveți așteptări mari
Multe tinere mame cad în depresie postpartum. Unul dintre motive este că așteptările sunt prea mari pentru ca lucrurile să revină la normal rapid în toate sensurile. Asta nu se poate întâmpla. Creșterea copilului este o noutate pentru dvs. și soția dvs. Există o perioadă lungă de adaptare care vă poate confunda complet planurile și așteptările. În plus, la un nivel pur fizic, poate dura ceva timp până când corpul tău își recapătă forma după naștere. Starea emoțională este, de asemenea, în curs de adaptare. Rețineți toate acestea și aveți răbdare pentru a vă adapta la toate aceste inovații care vi se vor întâmpla, astfel încât să nu existe dezamăgiri.
Nu ratați controalele regulate
Fiecare femeie însărcinată ar trebui să-și viziteze conducătorul și medicul la intervale specifice în timpul sarcinii. Nu ratați niciun comentariu, deoarece acestea sunt programate accidental. Dacă există cel mai mic pericol că ceva nu este în regulă cu sarcina sau fătul dvs., este important să reacționați cât mai repede posibil. Așadar, nu ratați consultația.
- 10 lucruri nebunești pe care actorii le-au făcut pentru a intra într-un rol - Partea I LifeStyle
- 10 lucruri pe care le faci absolut greșit în restaurante - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre modă
- 10 lucruri pe care nu ar trebui să le faceți după o ceartă - Sex și relații
- 10 lucruri de făcut atunci când lucrezi de acasă
- 13 lucruri pe care bărbații și femeile le fac obiecte diferite