inocente

Majoritatea dintre noi suntem de obicei siguri că facem tot posibilul pentru a menține cea mai bună igienă posibilă, ceea ce la rândul nostru ne garantează o sănătate bună.

În loc să folosim prosoape, ne uscăm mâinile, îmbibăm vasele murdare în chiuveta plină cu săpun și ne frecăm cu greu ceașca de cafea în fiecare zi.

Dar adevărul este că uscătoarele de mâini răspândesc infecțiile, chiuveta umedă este mai periculoasă decât scaunul de toaletă, iar o ceașcă curată nu vă va scuti de germeni în aparatul de cafea.

Iată 10 obiceiuri care ți se pot părea complet inocente, dar care sunt de fapt extrem de igienice din punct de vedere științific, iar acest lucru a fost dovedit prin cercetări.

1. Înmuiați vasele în chiuvetă
Chiuveta este un mediu perfect pentru bacterii: acolo puteți găsi salmonella, stafilococi și ce nu.

Pentru a evita bolile, este bine să spălați vasele imediat în timpul utilizării, precum și după contactul cu alimente precum pește, carne crudă, produse lactate și legume.

Adunarea tuturor vaselor și vaselor murdare în chiuvetă este o soluție ușoară, dar neigienică, spune BrightSide.

2. Spălați-vă mâinile cu apă fierbinte
Unii cercetători consideră că nu temperatura apei, ci durata spălării afectează răspândirea germenilor. Nu ai spăla nimic în 5 secunde, dar în 30 de secunde poți ucide toate bacteriile de pe mâini.

Și dacă vă spălați frecvent pe mâini cu apă fierbinte, reduceți funcțiile de protecție ale pielii și pot apărea iritații sau dermatite.

3. Antrenament cu machiaj
Uneori ne grăbim de la birou la sală și credem că timpul pe care îl vom petrece demachierea poate fi economisit în cele din urmă. Dușul va proceda la fel după antrenament.

Cu toate acestea, în timpul antrenamentului, pielea noastră trebuie să respire. Dacă purtați machiaj, poate duce la pori înfundați. Ca urmare, sunteți mai predispus la probleme ale pielii.

4. Folosiți un uscător de mâini

Faptul că nu atingem uscătorul de păr cu mâinile este doar o iluzie de curățenie. De fapt, uscătoarele electrice de păr sunt destul de neigienice: prind o mulțime de bacterii și le dispersează cu fluxul de aer.

Astfel, ei pot pătrunde în plămâni sau pe piele. Prosoapele de hârtie sunt mai eficiente și mai igienice.

5. Folosiți pungi de plastic pentru alimente o singură dată
Geanta, folosită de mai multe ori, are o mulțime de germeni pe ea. Dacă ați cumpărat carne crudă într-o pungă (chiar dacă a fost ambalată), este posibil ca bacteriile să se răspândească în alte produse, în special fructe și legume.

Soluția este să folosiți o pungă de unică folosință sau o pungă pe care va trebui să o spălați de fiecare dată.

6. Tăierea cărnii și a legumelor pe aceeași scândură

Microbiologul Dr. Charles Gerba susține că tăblița conține de 200 de ori mai multe bacterii decât scaunul de toaletă.

Dacă îl utilizați pentru carne crudă, acesta poate fi un purtător de salmonella și campylobacter - cele mai frecvente două cauze ale intoxicației alimentare.

Soluția constă în utilizarea a două plăci diferite pentru tăierea cărnii și a legumelor, precum și alegerea celor din sticlă în locul celor din lemn.

7. Folosirea unui aparat de cafea
Rezervorul aparatului de cafea este un mediu potrivit pentru dezvoltarea diferitelor tipuri de bacterii. Există mai mulți germeni în aparatul de cafea din birou decât pe mânerul ușii toaletei din casa ta.

Pentru a vă proteja sănătatea, spălați rezervorul cât mai des posibil, folosind apă foarte fierbinte și săpun de spălat vase.

8. Păstrați telefonul în geantă
Geanta poate părea a fi cel mai bun loc în care telefonul dvs. este complet protejat de mediu, dar acest lucru nu este adevărat.

Este mai bine să îl păstrați în buzunar și să-l puneți într-o cutie - în acest fel este mai puțin contaminat cu microbi.

Telefonul mobil statistic mediu este de 10 ori mai murdar decât o toaletă. De aceea nu este o idee rea să-l ștergeți cu un prosop umed în fiecare zi.

9. Curățarea hainelor de iarnă primăvara
Cât de des decideți să aruncați mănuși și eșarfă în coșul de rufe? Experții recomandă spălarea pălăriilor, eșarfelor și mănușilor o dată la 1-2 săptămâni.

Aceste haine se leagă de gură și nas, acumulând germeni și sistemul nostru imunitar se poate slăbi dacă există un contact constant cu ei.

10. Dezghețarea alimentelor la temperatura camerei
Rareori ne gândim la modul în care temperatura ambiantă și rata de dezgheț afectează calitatea alimentelor.

Lăsarea cărnii și a peștelui pentru a se dezgheța direct pe blatul din bucătărie este dăunătoare. Pentru a preveni multiplicarea microbilor, este mai bine să lăsați aceste alimente pe raftul din frigider.