În funcție de gravitatea infarctului, revenirea la un stil de viață normal poate dura de la câteva săptămâni la jumătate de an.

sfaturi

Cu toate acestea, măsurile de remediere trebuie urmate pe tot parcursul vieții. În primele cel puțin 12 luni de la infarct, pacientul trebuie să fie atent monitorizat de un medic și să efectueze toate testele necesare la timp.

În cazul unui atac de cord ușor, nu există alte consecințe decât uciderea unei părți a țesutului cardiac. Când accidentul vascular cerebral este complicat, se poate produce deformarea camerei cardiace, săritura inimii, inflamația cojii sale. Apoi tratamentul este mai dificil și durează luni întregi.

Decisiv pentru reabilitare după un infarct este regimul igieno-dietetic. Acesta constă nu numai în respectarea strictă a măsurilor cunoscute - renunțarea la fumat, corectarea excesului de greutate, excluderea din meniul de alimente grase și zahăr. Controlul colesterolului este obligatoriu. În acest scop, o dată la trei luni, așa-numitul profil lipidic.

La pacienții cu inimă, culcatul este la fel de periculos ca oboseala fizică. Este bine să începeți mișcarea cât mai curând posibil după ce a trecut faza acută. Este recomandat să mergi 30-40 de minute pe teren plat cu un pas lent de 3-4 ori pe săptămână. Norma medie este de 400 de pași, adică. înainte să se resimtă durerea toracică caracteristică. Prin urmare, exercițiul ar trebui să fie complicat treptat.

În prima lună după infarct, este permisă menajul ușor. Obligatoriu în fiecare zi (de 4 până la 5 ori) ar trebui să se facă 10-15 respirații profunde și expirații lente. Dacă vă simțiți bine, puteți face complexe lente de gimnastică populară cu calanetică - acestea sunt în siguranță. Când nu este foarte frig și când nu este vânt, puteți merge încet.


- În prima lună, sunt suficiente 2 plimbări pe zi de 500 de metri.

- În a doua lună poate crește distanța la 1 km.

Treptat, până la sfârșitul celei de-a treia luni, dacă totul merge bine, el ar trebui să poată călători aproximativ 6 km pe zi. Dacă urcați scările - pe fiecare etaj ar trebui să se odihnească 1 minut. Nu trebuie să ridice greutatea timp de cel puțin 3 luni.

Până la 3 luni de la infarct, frecvența pulsului nu trebuie să depășească 120 bătăi pe minut la pacienții cu vârsta de până la 50 de ani și 110 bătăi pe minut dacă au peste 50 de ani.

După exerciții, tensiunea arterială nu trebuie să depășească valorile sale normale cu mai mult de 30 mm. Atât ritmul cardiac, cât și tensiunea arterială ar trebui să revină la normal în decurs de 10-15 minute după exercițiu. În termen de șase luni de la infarct, activitatea sexuală revine și nivelul capacității sexuale este restabilit. Dar, din moment ce actul sexual este, de asemenea, o activitate fizică, tot ce s-a spus până acum se aplică și în acest caz. Important pentru recuperarea după un atac de cord este modul și momentul în care o persoană își ia medicamentele. Aspirina este obligatorie, deoarece previne lipirea globulelor roșii și albe din vasele de sânge și astfel înfundarea. Beta-blocantele încetinesc ritmul cardiac și reduc nevoia de oxigen către inimă. S-a descoperit că prelungesc viața pacientului.

Atenţie!
Medicamentele trebuie luate în anumite momente pentru ca acestea să aibă efect. Aspirina se administrează cel mai bine dizolvată în apă la 9.30 seara pentru a se asigura că diluează cel mai bine sângele între 4 și 8 dimineața. În zori, tensiunea arterială este cea mai ridicată, iar apoi apar atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale cel mai des. Beta-blocantele și alte medicamente care scad tensiunea arterială trebuie luate între orele 5.30-6.00 dimineața.