Știați că celulele părului sunt a doua celulă cu cea mai rapidă creștere din corpul uman? Avem aproximativ 120.000 de fire de păr pe cap care au nevoie de îngrijire zilnică pentru a crește. Îngrijirea părului nu constă doar în furnizarea de produse cosmetice bune, pieptănarea regulată, nu arderea cu ondulatoare, prese, uscătoare de păr, nepurtarea acestuia deseori modelată în coafuri strânse. Obiceiurile noastre alimentare sunt, de asemenea, o preocupare, deoarece îi furnizează substanțele nutritive necesare.
Care greșeli alimentare pot duce la căderea părului?
Consumați zahăr și cofetărie
Zaharul rafinat provoacă o serie de inflamații în corpul uman, inclusiv starea deteriorării părului, pielii, unghiilor. Consumul regulat de dulciuri, băuturi cu zahăr, sosuri și alimente care conțin zahăr adăugat determină o creștere a nivelului de zahăr din sânge și insulină. Acest lucru poate duce la o creștere a hormonilor sexuali masculini, poate afecta negativ foliculii de păr și poate duce la căderea părului.
Aport redus de proteine
Blocul principal al părului este o proteină numită keratină. De exemplu, atunci când urmăm o dietă cu un conținut scăzut de proteine utile, aceasta ne pune cu siguranță în pericol de cădere a părului. În plus față de carnea de calitate, adăugați câteva surse vegetale de proteine, cum ar fi fasole, linte, spanac, tofu.
- 5 greșeli cu gustări mici, din care umplem Știri
- 5 greșeli în alimentație pentru a câștiga masă musculară pentru a evita potrivirea cu Strahil
- 5 greșeli alimentare care te împiedică să slăbești - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre cum să
- 3 greșeli pe care le comiți atunci când mănânci în jurul unui antrenament
- 8 greșeli în nutriție, din cauza cărora ne îngrășăm