Când ne gândim la sportivi profesioniști, este greu de imaginat că pot rămâne în formă fără să mănânce carne. De fapt, nu este chiar așa. Unii dintre cei mai de succes sportivi din lume reușesc să obțină rezultate uimitoare cu o dietă constând în întregime din produse pe bază de plante.

care

Bărbații și femeile enumerați în rândurile următoare infirmă stereotipul conform căruia un sportiv profesionist poate obține doar proteinele de care are nevoie din produse pe bază de animale, precum carne și produse lactate.

1. Venus Williams - tenis

Jucătoarea de tenis a început dieta vegană în 2011, când a fost diagnosticată cu o boală autoimună care provoacă oboseală excesivă. Medicii au sugerat o schimbare a dietei sale, ceea ce a dus la o îmbunătățire remarcabilă a stării Venus Williams. Ea însăși recunoaște că noua sa dietă o ajută să performeze pe teren, dar o face și să se simtă mai bine.

2. David Haye - box

Fostul boxer David Haye a trecut la o dietă vegană în 2014 după ce a urmărit un documentar despre animale, le-a crescut în ferme, le-a ucis și le-a transformat în alimente. A luat decizia după ce a aflat cum, fără a mânca produse de origine animală, poate obține suficiente proteine, astfel încât să poată fi complet în timpul meciurilor sale de box.

3. Jermaine Defoe - fotbal

În timp ce era încă un fotbalist activ, Defoe a decis să treacă la veganism.

El a justificat această decizie susținând că acest tip de dietă l-a făcut să se simtă mai proaspăt și l-a ajutat să-și continue cariera activă chiar și la mijlocul anilor '30. El dezvăluie că se inspiră din iubita sa, dedicată veganismului.

4. Lewis Hamilton - Formula 1

Hamilton, de șase ori campion mondial, a început dieta vegană în 2017. El acordă o mare importanță acestei decizii, spunând de multe ori că, de vreme ce este vegan, se simte mai bine ca niciodată. Hamilton a făcut chiar o declarație pe Instagram în care anunța că este în căutarea unui bucătar vegan cu care să lucreze, astfel încât să poată mânca corect, astfel încât să fie pregătit pentru provocările care îl așteaptă în timpul competițiilor.

5. Hector Beyerin - fotbal

Apărătorul potrivit a tratat în mod repetat leziunile la gleznă și a trecut la veganism pentru a rezolva această problemă, precum și pentru a-și reveni mai repede după meciurile echipei sale.

6. Carl Lewis - atletism

Atletul american Carl Lewis a început să urmeze o dietă vegană în pregătirea Campionatului Mondial de Atletism din 1991. La acest forum, Lewis a stabilit un record mondial și a performat fenomenal. El însuși susține că a fost în formă maximă la această Cupă Mondială, mai ales având în vedere că atunci când a avut loc, Lewis avea 30 de ani.

7. Scott Eurek - ultramaratoane

Ultramaratonistul Scott Eurek este vegetarian din 1997 și vegan din 1999. El urmează o dietă pe bază de plante. Eurek susține că acesta este motivul pentru rezistența sa ridicată, recuperarea rapidă și cariera îndelungată. A câștigat victorii pe toate traseele de elită în ultramaratoane, fără a lua alimente de origine animală.

8. Adam Zampa - greier

Jucătorul de cricket australian Zampa a devenit vegan după ce a fost inițial vegetarian de mai mulți ani. A participat la numeroase campanii de protecție a animalelor în țara sa natală. Mesajul acestor campanii este: „Iubiți animalele. Nu le mâncați. "Adam Zampa spune că dieta vegană îi ajută cariera sportivă prin reducerea semnificativă a riscului de accidentare.

9. Kendrick Farris - haltere

Halterofilul american Kendrick Farris este vegan din 2014 și este dovada faptului că sportivii sunt pe deplin capabili să obțină suficiente proteine ​​din dieta vegană, menținându-și în același timp puterea și masa musculară în stare perfectă. După schimbarea dietei sale, Faris a reușit să câștige multe competiții de haltere, precum și să concureze la Jocurile Olimpice de la Rio în 2016.

10. Morgan Mitchell - atletism

Atletul australian a decis să devină vegan în 2014 după ce a dat peste un documentar despre cruzimea animalelor. Acest lucru o face să-și regândească dieta și să treacă la o dietă numai pentru plante. Competiție după competiție îi arată ei și echipei sale că noul tip de nutriție dă rezultate pozitive. Mitchell se alătură echipei olimpice australiene și jocurilor British Commonwealth.