pentru

Debutul primăverii și apropierea lunilor de vacanță este o ocazie excelentă pentru a începe să vă distrageți atenția la locul de muncă. Ca orice alt anotimp, primăvara poate fi umplută cu multe sarcini și angajamente.

Din fericire, avem câteva trucuri de productivitate care vă vor surprinde.

1. Continuați să faceți liste, dar într-un mod diferit.

Probabil, când verificați sarcinile din listă, mergeți de la început până la sfârșit. Poate începeți cu primele sarcini pentru că doriți ca acestea să fie finalizate mai întâi. Eroare!

Potrivit expertului Ben Scott, această abordare vă poate conduce în direcția greșită.

Începeți din centrul listei, sfătuiește el. În plus, înregistrați sarcinile astfel încât să fie semnificative sau legate de proiect. Acest lucru creează ceva de genul norilor de sarcini conexe. Desenați o diagramă!

2. Simțiți aroma florilor când vă treziți

Nu te uita doar la bolul de mic dejun după ce te trezești. Ai nevoie de culori care să se încarce!

Studiile arată că florile de dimineața devreme au un efect bun asupra nivelului nostru de energie și a dispoziției.

3. Faceți o plimbare în parc

Un studiu realizat în 2009 de cercetători din Michigan a constatat că persoanele care au petrecut timpul în aer liber, de exemplu, mergând, au arătat rezultate mai bune la testele de focalizare. Sunetele din natură, priveliștile frumoase și aerul contribuie la activitatea creierului.

Dacă sunteți un om urban, este suficient să faceți o plimbare în parc, pe stradă până la oraș și chiar să urmăriți flori în ghivece.

4. Râde mult!

Potrivit majorității directorilor executivi, simțul umorului este extrem de important atunci când vine vorba de dezvoltarea carierei. Potrivit lor, oamenii cu simțul umorului funcționează mai bine.

5. Lucrați la ora 16:00

Ei bine, acest sfat sună ciudat și probabil imposibil, dar. A urca! Dificultatea este să te ridici și, de acum înainte, vei simți că începe munca ta.

În acest moment al zilei, toți ceilalți dorm. Nimeni nu te distrage! Vei fi uimit de cât de productiv ești la 4:00 dimineața!

6. Cumpărați pantofi și șosete de o culoare pentru muncă

Acest truc vizează ideea de a maximiza timpul pe care îl petreceți pregătindu-vă pentru muncă. Faceți procesul mai ușor. Puteți aplica același lucru la alimente.

7. „Pauză-ți” ziua, având timp să îndeplinești diverse sarcini

Expertul Daniel J. Levitin recomandă împărțirea zilei în părți pe proiecte. Acest lucru vă va face mai creativ și mai productiv. Nu vă lăsați purtați pe social media. Te vor distrage constant.

Răspunsul la e-mailurile din e-mail trebuie setat și la o anumită oră a zilei.

8. Ridicați temperatura la birou

De obicei, temperatura aerului în birou nu este confortabilă pentru toată lumea. Vara este prea frig din cauza aerului condiționat, iar iarna este prea cald, din nou din același motiv. Se pare că un mediu cald predispune la o productivitate mai bună.

9. Nu răspundeți la e-mailuri

O persoană superproductivă nu își verifică corespondența la fiecare 5 minute. O face doar de câteva ori pe zi. Tu cine ești?

10. Folosiți un caiet

Da, în zilele noastre avem o serie de aplicații de telefonie mobilă. Vă sfătuim să pariați pe tradiție și să obțineți un caiet de hârtie. Magnatul Richard Branson poartă întotdeauna cu el un caiet!