A rămâne însărcinată după vârsta de 40 de ani nu este imposibil!

Când trăiți cu visul de a deveni părinte, acesta vă ghidează complet conștiința și viața de zi cu zi! Și când știi că opțiunile tale sunt limitate sau epuizate rapid, nimic altceva nu-ți găsește un loc în minte.!

Cuvintele sunt ale cititorului nostru, care este implicat activ în subiectul a ceea ce înseamnă să tânjești să devii mamă, chiar dacă ai deja peste 40 de ani.

femeile
A rămâne însărcinată după 40 de ani nu mai este un subiect tabu!

Sunt multe femei în situația ei. Dintr-un motiv sau altul, au amânat crearea unei generații pentru o etapă ulterioară a vieții lor. Unii au ajuns chiar la punctul în care colegii lor au deja nepoți și se luptă să audă cuvântul „Mama!” Pentru prima dată.

Cu acest text, încercăm să compilăm acele sfaturi scrise în cărțile groase care sunt transmise din gură în gură sau împărtășite online, despre ce suplimente, alimente și practici pot ajuta femeile care doresc să devină mame.

Când de la „Există timp!” ajungem la „No time!”?

De regulă, pentru a cere un copil, aveți nevoie de momentul potrivit, de persoana potrivită, de casa potrivită, de locul de muncă potrivit работа De aceea cu „Există timp!” multe fete sunt liniștite că acum nu este momentul să rămânem însărcinată. Alții încep să lupte împotriva infertilității de la o vârstă fragedă.

Oricare ar fi motivul, dacă o femeie are peste 40 de ani și încă nu a devenit mamă, șansele ei de a concepe sunt reduse drastic.

Din păcate, acest caz nu se referă la opiniile oamenilor sau la credințele învechite, ci la starea sa pur fiziologică. De-a lungul anilor, rezerva ovariană scade, iar capacitatea de reproducere scade în general.

Este un fapt că tehnologiile in vitro evoluează zilnic, dar capacitatea lor nu este nelimitată. Pe măsură ce o femeie îmbătrânește, modalitățile de a obține și de a purta o sarcină de succes sunt epuizate.

Și nu în ultimul rând - sarcina târzie este considerată riscantă atât în ​​ceea ce privește sănătatea mamei, cât și a celei fetale. Concepția după o anumită vârstă crește riscurile de vătămare fetală, boli genetice și avorturi.

Cel mai important studiu după vârsta de 40 de ani!

Tot ce s-a spus până acum nu este menit să te sperie dacă planifici o sarcină, ci să te pregătească. S-ar putea să vă găsiți „în așteptare” după o lună de încercări, dar drumul către părinți poate fi unul lung.

Primul pas în urmarea acestei căi, pe care majoritatea experților îl subliniază, este examinarea rezervei ovariene. Iată ce trebuie să știți:

Rezerva ovariană este epuizată?

Rezerva ovariană sau ovariană este rezerva de ouă pe care o are femeia în prezent. Se crede că, în majoritatea femeilor, eliberarea ouălor se oprește în jurul vârstei de 50 de ani. Odată cu apariția menopauzei, ovarele își pierd aproape toate funcțiile reproductive și endocrine.

Chiar și cu ovarele încă în funcțiune, calitatea ouălor se deteriorează odată cu înaintarea în vârstă, astfel încât experții consideră că, dacă nu se realizează sarcina spontană pentru o perioadă de 6 luni, cel mai bine este să vizitați un cabinet de sănătate a reproducerii.

După o anumită vârstă, este important să se determine calitatea și cantitatea ouălor!

Acolo se face una dintre cele mai importante concluzii - starea actuală a stocului ovarian. În acest scop, se efectuează o combinație de cercetări:

  • determinarea valorilor hormonului FSH, care are un efect foliculostimulant. Se consideră că nivelurile serice peste 12,5 mIU/ml reprezintă un indiciu că ovarele au dificultăți de răspuns atât în ​​ciclul natural, cât și în cel stimulat;
  • determinarea valorilor hormonului Inhibină B. Hormonul în cauză este secretat de foliculii antrali din ovar, adică. de la foliculi cu dimensiuni cuprinse între 50 microni și 2 mm. Când nivelurile sale serice sunt scăzute, este un semn al vârstei reproductive avansate;
  • Determinarea hormonului anti-mueller (AMH) - Nivelurile serice ale acestui hormon sunt utilizate ca ghid pentru determinarea vârstei ovariene. La niveluri de AMN sub 1,0 ng/ml, există o reducere a rezervei ovariene;
  • Se efectuează o serie de teste cu ultrasunete pentru a determina numărul de foliculi antrali și pentru a specifica diametrul ovarian mediu.

Este important să rețineți că aceste teste oferă o idee corectă a stării și funcționării ovarelor. Cu toate acestea, sănătatea reproductivă generală este determinată în combinație cu alte studii.

Și altele! Dacă se constată că ovarele nu mai produc ovule viabile, nu există nicio metodă prin care funcția lor poate fi restabilită.!

Suplimente și vitamine testate pentru o sarcină reușită

În rândurile de mai jos vom construi baza temei noastre, și anume ceea ce împărtășesc femeile care au devenit mame aproape de 40 de ani.

Ulei de primăvară seara

Încă din cele mai vechi timpuri, uleiul de primăvară a fost recunoscut ca un remediu pentru o serie de boli „feminine”. Acesta a fost utilizat pentru a reduce tulburările menstruale, pentru a ușura menopauza și problemele legate de sarcină.

Astăzi este din nou printre principalele suplimente care sunt luate atunci când realizarea și uzura unei sarcini de succes sunt pe ordinea de zi. Uleiul de primula de seară, disponibil comercial ca Prim Oil, are efectele sale pozitive datorită conținutului ridicat de acizi grași - linoleic și gamma-linolenic, precum și palmitic, oleic, stearic, precum și alfa-linolenic, eicosenic și altele. Combinația acestor stimulente naturale puternice face produsul extrem de potrivit pentru femeile care doresc să devină mame.

De obicei, se recomandă administrarea a 2 doze de 1300 mg. Iată ce a scris Janeta Assenova ca comentariu într-o populară revistă online:

„Am născut prima mea fiică la 39 de ani. La 41 - al doilea. Nu am avut probleme grave de sănătate și Dumnezeu s-a miluit de mine și mi-a dat fiice frumoase.

Am întârziat, dar am întâlnit bărbatul potrivit până târziu. Ne-a luat doar câteva luni să decidem că vrem să avem copii. Am fost convins că, din cauza vârstei mele, aș avea probleme să rămân însărcinată, așa că, chiar și cu începutul încercării unui copil, am început să citesc cum mă pot ajuta. Singurul lucru pe care am îndrăznit să-l iau fără să vizitez un medic în prealabil este uleiul Prim, care este un ulei de primăvară. Fie din cauza lui, fie pentru că Dumnezeu este milostiv, în luna a cincea am rămas însărcinată cu cea mare. Fără a planifica în mod specific, l-am conceput pe cel mic. Sunt fericit și îi mulțumesc lui Dumnezeu! ”, Conchide Janeta.

New Life Drops /Viață nouă /

New Life Drops, „Viața nouă” sau așa cum se știe acolo s-a dovedit a fi ceea ce aveam nevoie!

Cuvintele sunt ale unui cititor al nostru de 44 de ani, care ne-a cerut să nu-i cităm numele. Pe scurt, în scrisoarea pe care ne-a adresat-o, ne-a împărtășit câte vicisitudini a trecut înainte să devină mamă. Proceduri in vitro înainte de vârsta de 30 de ani, divorț, un nou soț și în cele din urmă nașterea unui copil atât de mult așteptat la vârsta de 43 de ani.

Picăturile Noii Vieți nu sunt altceva decât o combinație de extracte din plante. Produsul conține fructe vitex și lemn dulce, rădăcini de fulger, trifoi, moară de vânt, balsam de lămâie și frunze de zmeură - toate ingrediente naturale cunoscute pentru acțiunea lor eficientă asupra sistemului reproductiv feminin. Cu toate acestea, combinația lor este în mod evident de succes, deoarece citim o serie de recenzii pozitive pe Internet. Deși nu există nicio mamă viitoare sau actuală care să susțină 100% că a rămas însărcinată doar datorită administrării picăturilor New Life, produsul este cu siguranță popular.

Omega 3

Suntem obișnuiți să auzim din toate părțile cât de utili sunt acizii grași Omega-3. Nu ar trebui să le ignorăm, mai ales atunci când încercăm să concepem.

Ce știm cu toții Omega 3 acizi grași, afirmă că aceste grăsimi importante nu sunt produse de organism, ci trebuie obținute din surse externe.

„Medicul meu susține suplimentele nutritive. Deci, imediat ce i-am spus că încercăm un copil, ea mi-a recomandat imediat să încep să iau acid folic, precum și omega (3). El a spus că este mai bine să alegeți omega decât uleiul de pește ”, scrie mama_bebe2016 ca un comentariu sub articolul nostru.

Acest lucru nu este întâmplător. Iată ce a distribuit un utilizator pe forumul Conception:

Gericaps/Gericaps/

Dacă ați citit multe subiecte despre suplimente și produse care sunt recomandate pentru o sarcină reușită, atunci rămâneți, fără îndoială, cu impresia că totul costă bani, mulți bani.

Acest lucru este adevărat, dar uneori este doar necesar să se facă o selecție corectă a produselor care susțin capacitățile de sănătate și reproducere în general.

Gericaps este o combinație de vitamine A și E care este obligatorie pentru viitoarele mame cu vârsta peste 40 de ani. Prețul produsului este relativ scăzut, iar efectul aportului său este încurajator.

După cum sa menționat deja, Gericaps conține vitamina A solubilă în grăsimi și vitamina E. Se știe că vitamina A are un efect stimulator asupra sintezei hormonilor sexuali, susținând în același timp procesul de recuperare și creștere a membranelor mucoase. La rândul său, vitamina E protejează organismul de acumularea de radicali liberi dăunători, cu un puternic efect antioxidant.

Spirulina

Puțini au auzit de spirulină, o mică algă albastră-verzuie despre care se știe că a fost o sursă de oxigen în atmosferă în urmă cu miliarde de ani.

Până în prezent, sunt vândute o serie de suplimente alimentare care conțin spirulină. Se crede că conține o abundență de nutrienți, inclusiv proteine, aminoacizi, vitamine, fier. În plus, conțin o combinație de atât de importanți acizi grași Omega 3, 6 și 9.

„Potrivit unui program prescris de un medic, luam spirulină timp de aproximativ o lună înainte de a începe studiile specifice pentru un copil. Aveam 33 de ani. Am rămas însărcinată după un ciclu. Am 40 de ani acum. Partenerul meu este diferit, vrem să avem copilul nostru. Sper că de data aceasta mi se va întâmpla din nou atât de repede ", a scris mama-candidată într-un subiect despre sarcină după vârsta de 40 de ani.

Agnes

Poate că printre cele mai frecvent prescrise suplimente fără prescripție medicală pentru îmbunătățirea performanței reproductive este Agnes. Este o marcă comercială sub care este distribuită planta familiară - vitex.

Vitex, cunoscut și sub numele de copacul lui Avraam, este folosit pentru a trata o serie de afecțiuni ale femeilor. După cum am citit într-un citat dintr-un forum popular pentru mame și bebeluși, utilizarea pe termen lung este necesară dacă scopul terapiei este de a regla hormonii și de a atinge sarcina. Se crede că efectul său constă în capacitatea de a regla nivelurile de prolactină, deoarece dacă acestea sunt prea mari, este dificil de conceput.

Hrănirea viitoarei mame

Dacă te apropii de vârsta de 40 de ani sau ai trecut recent de ei și intenționezi să devii mamă, atunci trebuie luat în considerare fiecare aspect al sănătății tale. Nu este suficient să renunți doar la obiceiurile proaste. Este recomandabil să aveți grijă să vă păstrați întregul potențial al corpului.

În acest sens, dieta este esențială. Multe femei care au reușit să devină mame, în ciuda vârstei, spun că și-au pierdut alimentele, băuturile și tentațiile preferate cu singurul scop de a-și atinge cel mai mare vis - să poarte și să aibă un copil.

Nutriția este deosebit de importantă pentru realizarea sarcinii!

De aceea, încercăm să vă spunem ce este bine să consumați dacă intenționați o sarcină. Vom menționa doar că sfaturile de mai jos sunt adecvate indiferent de vârstă. Alimentele pe care le-am pus în coloana „Pentru sarcină!” nu sunt doar sănătoase. Au un efect dovedit asupra capacităților de reproducere - stimulează producția de hormoni sexuali prin reglarea valorilor lor. De asemenea, susțin funcționarea ovarelor și îmbunătățesc calitatea spermei. Nu susținem că vor realiza o concepție rapidă, dar o serie de studii confirmă faptul că șansele de a avea un copil cresc odată cu consumul următoarelor alimente:

Culturi de cereale integrale

Coloana de cereale integrale include nu numai pastele tipice din cereale integrale, ci și orezul brun, fulgi de ovăz, unele leguminoase., ovăz si altul. Acestea conțin o abundență de carbohidrați complecși care se descompun lent și dau energie corpului pentru o lungă perioadă de timp. În același timp, nivelul zahărului din sânge rămâne constant. Acest lucru este extrem de important pentru menținerea echilibrului hormonilor sexuali.

Produse din lapte integral

Se recomandă ca iaurtul și laptele proaspăt cu un procent ridicat de grăsimi să fie o parte obișnuită a meniului, deoarece sunt o sursă de calciu în doze mari. Acest mineral este esențial pentru buna funcționare a ovarelor și producerea hormonilor de reproducere.

Legume cu frunze verzi

Acest grup include spanac, broccoli, rucola și multe altele. Toate conțin acid folic în combinație cu fier și antioxidanți. Consumul regulat este o condiție prealabilă pentru o ovulație mai bună și o spermă de calitate mai bună.

Peşte

După cum sa menționat deja, acizii grași Omega-3 sunt esențiali pentru îmbunătățirea fertilității. Acestea reglează hormonii sexuali, reducând în același timp nivelul de stres și îmbunătățind alimentarea cu sânge a organelor de reproducere. Se recomandă peștele gras, cum ar fi somonul, macroul, heringul.

Stridiile

Nici stridiile nu trebuie neglijate. Au fost considerate mult timp un afrodiziac puternic și li se recomandă creșterea fertilității. Avantajele lor constau în abundența de zinc - un mineral care joacă un rol semnificativ în calitatea spermei și a ovulelor.

Ulei de masline

Este recomandat deoarece aparține grupului de grăsimi mononesaturate, care îmbunătățesc rezistența la insulină și reduc inflamațiile din organism. Se consideră că aceste grăsimi sunt esențiale pentru ovulație, în special la femeile cu vârsta peste 35-40 de ani.

Usturoi

Usturoiul este unul dintre cele mai populare remedii populare. Prin urmare, nu este o coincidență faptul că se recomandă și susținerea sarcinii. Beneficiile sale asupra fertilității stau în seleniul pe care îl conține, ceea ce crește sperma și reduce riscul de avort spontan.

Trebuie menționat faptul că este o sursă de vitamina B6, despre care se știe că controlează hormonii sexuali și întărește corpul în ansamblu.

Seminte de dovleac

Nu în ultimul rând, semințele de dovleac conțin fier specific (dintr-o sursă de plantă). Este mai greu de digerat, dar în același timp protejează organismul de depunerea toxinelor.

Alimentele enumerate în acest mod conțin unele dintre substanțele benefice pe care le-am menționat deja. Cu toate acestea, dozele lor sunt mult mai mici decât cele recomandate. De aceea, multe mame însărcinate preferă să le obțină prin suplimentele nutritive discutate mai sus.