uimitoare

Roșiile sunt fructe care sunt acceptate ca legume și sunt adesea folosite pentru a pregăti multe feluri de mâncare. Utilizat în preparate vegetariene și non-vegetariene din întreaga lume. Utilizarea lor în pizza, sandvișuri și cocktailuri este bine cunoscută. Acest fruct utilizat pe scară largă oferă multe beneficii nutriționale pentru sănătate și este preferat în multe culturi.

Planta aparține familiei Cartofi și este cultivată de azteci. A fost adus de spanioli în Europa și a câștigat treptat o popularitate imensă în toate părțile lumii.

Beneficii pentru sănătate

1. Alimente saturate:

Roșiile au un conținut ridicat de apă și, prin urmare, sunt un aliment ideal, plin de umplutură. Roșiile cu conținutul lor de apă hidratează pielea și o mențin sănătoasă și strălucitoare. Acesta este unul dintre principalele beneficii ale roșiilor.

2. Conținut ridicat de vitamine și nutrienți:

O porție de roșii oferă aproape 20% din aportul zilnic necesar de vitamine pentru a menține o sănătate bună. Roșiile conțin toți nutrienții importanți pentru funcționarea corpului uman, ceea ce reprezintă un alt beneficiu al consumului lor crud și procesat.

3. Controlează activitatea inimii:

Deoarece sunt bogate în potasiu, roșii sau mai exact o roșie, oferă aproximativ 237 mg de potasiu, care este util în controlul ritmului cardiac și ajută la prevenirea bolilor de inimă și a atacurilor de cord.

4. Prevenirea bolilor oculare:

Vitamina A, complexul vitaminelor B flavonoide, tiamina, acidul folic, niacina și altele. în roșii ajută la tratamentul bolilor de piele și ochi.

5. Tensiunea arterială crescută:

Roșiile sunt foarte încărcate cu minerale și substanțe nutritive și protejează organismul de hipertensiune arterială și colesterol ridicat.

6. Util pentru oase și dinți:

Cu un conținut ridicat de calciu, roșiile întăresc oasele și formarea lor în organism. Sunt utile și pentru menținerea sănătății dentare.

7. Reduceți radicalii liberi:

Unii dintre antioxidanții flavonoizi, cum ar fi licopenul și zeaxantina, sunt cunoscuți cel mai bine pentru contracararea radicalilor liberi.

8. Efect anticancerigen:

Acțiunea antioxidantă a acestei legume ajută, de asemenea, la prevenirea efectelor secundare ale plămânilor, colonului și sânului, care sunt cancerigene. Antioxidanții ajută la tratarea cancerului prin prevenirea reacțiilor cancerigene din organism, pe care le opresc blocând răspândirea în continuare a radicalilor liberi.

9. Ajutați la refacerea celulelor și la construirea mușchilor:

Roșiile sunt în mod natural o sursă bogată de proteine ​​utile pentru repararea celulelor și construirea mușchilor.

10. Grăsime inferioară:

Alți nutrienți esențiali din roșii includ 4 grame de carbohidrați, 1 gram de proteine, 18 calorii și 0 grame de grăsimi saturate. Această legumă poate fi consumată în cantități semnificative datorită nivelului scăzut de calorii din ele.

Roșiile: beneficii pentru piele

Pe lângă gătit, roșiile pot fi folosite în mai multe moduri de înfrumusețare. Se crede că roșiile sunt un panaceu pentru piele. Se crede că consumul de produse din roșii face pielea sănătoasă și frumoasă. Beneficiile sale de frumusețe câștigă popularitate pe zi ce trece.

Unii dintre ei sunt:

11. Rosiile sunt foarte eficiente in tratarea porilor mariti. Adăugați patru picături de suc de roșii la 1 lingură de apă și aplicați pe față cu un tampon de bumbac. Masați ușor pielea și lăsați-o timp de 15 minute. Aplicarea regulată a acestui amestec va micșora dimensiunea porilor.

12. Roșiile nu sunt doar o parte importantă a unei diete sănătoase, ci fac și minuni atunci când sunt aplicate local pe piele. Aplicarea sucului de roșii sau frecarea pielii cu jumătăți de roșii uniformizează culoarea pielii și redă strălucirea, conferind pielii un aspect sănătos. Roșiile conțin o cantitate mare de vitamina C, despre care se știe că reîmprospătează pielea.

13. Uleiul din semințe de roșii este ultimul adaos la uleiurile naturale utilizate ca bază în cosmetică și este excelent pentru tratamentul mai multor boli ale pielii. Este încărcat cu o substanță care combate radicalii liberi și semnele îmbătrânirii. Uleiul din semințe de roșii este utilizat pentru tratarea afecțiunilor ușoare până la grave ale pielii, cum ar fi eczeme și psoriazis. De asemenea, este util pentru tratamentul pielii uscate și deteriorate. Utilizați o cantitate moderată de ulei pe zonele afectate ale pielii. Lăsați-l peste noapte și spălați-l a doua zi. De asemenea, puteți adăuga acest ulei cremelor de față, cremelor hidratante și exfoliantelor pentru a vă menține pielea moale și netedă.

14. Vitaminele A și C se găsesc adesea în multe medicamente și unguente pentru acnee. Conținutul ridicat de acid din roșii ajută la tratarea erupțiilor cutanate și a acneei. Dacă suferiți de coșuri mici pe față, tăiați o roșie în jumătate și ungeți interiorul feței. Dacă suferiți de probleme grave de acnee, curățați o roșie proaspătă și amestecați-o într-un piure. Aplicați nămolul pe față și lăsați-l să acționeze timp de o oră. Clătiți și uscați. Folosiți în mod regulat această mască pentru a scăpa de bronz și cosuri nedorite.

15. Producția crescută de sebum (secreția care produce glande sebacee în piele) duce la înfundarea porilor, ceea ce provoacă cosuri, acumularea de murdărie și chiar o culoare inegală a pielii. Strângeți sucul de 2 roșii și adăugați 4 linguri de suc de castraveți. Aplicați acest toner pe pielea dvs. zilnic cu un tampon de bumbac pentru a controla excesul de ulei și strălucire și pentru a desface porii.

16. Roșiile și produsele din tomate permit pielii să absoarbă oxigenul și să prevină semnele îmbătrânirii. Acestea oferă un tratament natural uimitor al pielii, care conferă pielii un aspect mai tânăr și mai sănătos, cu mai puțin efort.

17. Conform diverselor studii, roșiile conțin un antioxidant numit licopen, care acționează ca o protecție solară naturală. Aceasta oferă pielii protecție împotriva razelor ultraviolete puternice.

18. Extractul de roșii este adesea folosit în uleiurile bogate de masaj corporal pentru a elimina semnele vizibile de stres de pe piele. Extractul de roșii este utilizat și în cremele pentru ochi, care, printre alte ingrediente de bază, conferă ochilor un aspect proaspăt și revitalizat.

19. Proprietățile astringente ale roșiilor le fac o alegere excelentă pentru tenul mixt. O mască din piure de avocado și roșie înmoaie pielea și o curăță bine pentru a-i conferi un ten radiant. Aplicați această mască și spălați-o cu apă călduță după 20 până la 30 de minute. Roșiile conțin proprietăți naturale astringente și de reducere a grăsimilor, în timp ce avocado oferă un efect antiseptic și hidratant asupra pielii.

20. Consumul de cel puțin 16 miligrame de licopen în fiecare zi reduce cantitatea de radicali liberi din organism și conferă un aspect tânăr pielii. Combate daunele celulare și roșeața pielii, păstrând în același timp umiditatea, prevenind astfel apariția liniilor fine și a ridurilor. Această proprietate a roșiilor le face un produs anti-îmbătrânire uimitor.

21. Roșiile sunt considerate un agent de albire natural și sunt foarte eficiente pentru albirea culorii pielii. Pregătiți masca amestecând 1 linguriță de tărâțe de ovăz, 1 linguriță de iaurt și 2 lingurițe de roșii rase (carne).

Aplicați-l pe față și gât și lăsați-l timp de 20 de minute. Tărâțele de ovăz curăță delicat pielea, în timp ce iaurtul și roșiile elimină petele. Acest lucru îmbunătățește tenul pielii.

22. Potrivit revistei Revista Prevenire, persoanele care au consumat 5 linguri de pastă de roșii pe zi timp de 3 luni consecutive au fost protejate în mod natural de arsurile solare. De asemenea, puteți trata pielea arsă de soare aplicând roșii pe zonele afectate. Faceți o mască amestecând 2 lingurițe de roșie rasă (carne) cu 1 linguriță de iaurt. Aplicați pe față, gât, mâini și picioare. Roșiile răcoresc pielea, iar iaurtul oferă un aflux de proteine ​​și face pielea moale și suplă.

23. Se amestecă mierea cu sucul de roșii într-o pastă groasă. Aplicați pe față și spălați-l după 15 minute pentru o piele moale și strălucitoare.

24. Roșiile ajută foarte mult la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii. Radeți roșiile cu semințe și adăugați 1 linguriță de zahăr. Aplicați pe față și masați ușor cu o mișcare circulară. De asemenea, puteți tăia o roșie în jumătate și presărați cu zahăr. Frecați ușor pielea cu ea pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și pentru a obține o piele curată și proaspătă.

Tomate, beneficii pentru păr:

Este posibil să fi observat că multe produse pentru păr, inclusiv șampoane și balsamuri, conțin extract de roșii ca unul dintre ingredientele lor. Acest lucru se datorează faptului că roșiile conțin substanțe nutritive importante precum vitaminele A, B, C și E, care stimulează perfect sănătatea părului. Unele dintre beneficiile roșiilor pentru păr includ următoarele:

25. Roșiile sunt considerate un remediu excelent pentru căderea părului. Pentru a preveni căderea părului, roșia rasă (carne) se aplică pe scalp.

26. Roșiile au efectul uimitor al unui balsam natural pe care îl obțineți direct din bucătărie. Ele conferă părului o strălucire naturală și îl fac moale și ușor de pieptănat și coafat. Aruncați câteva picături de ulei pe palme și aplicați-l pe păr. Acesta va acționa ca un balsam fără spălare și vă va menține părul ușor de pieptănat, împiedicându-l să se onduleze.

27. Piureul de roșii de casă face părul strălucitor și elastic când este uscat. Se amestecă piureul de roșii cu uleiul de roșii și se aplică pe păr. Se lasă să acționeze 20 de minute și se spală. În acest fel, părul dvs. va deveni foarte moale, strălucitor și flexibil, deoarece va avea o cantitate mare de proteine ​​în el.

28. Înotul regulat schimbă adesea culoarea părului din cauza cantității mari de clor din piscine. Roșiile ajută foarte mult la îndepărtarea straturilor de pe păr. Aplicați suc de roșii pur pe păr și lăsați-l să acționeze 20 de minute. Clătiți părul cu apă.

29. Sucul de roșii acționează și ca hidratant pentru îndepărtarea mirosurilor. Aplicați suc de roșii proaspăt stors pe scalp și frecați-l în păr câteva minute. Lăsați-l să acționeze 30 de minute și apoi clătiți-vă părul ca de obicei.

30. Umezeala scalpului scade adesea iarna, ceea ce face părul uscat și fragil și duce la ruperea.Deci, asigurați-vă că vă hrăniți părul cu roșii. Roșiile ajută la păstrarea umezelii atât de necesare în păr și astfel împiedică uscarea acestuia.

31. Roșiile sunt foarte utile în tratamentul mâncărimii scalpului și a mătreții. Mâncărimea scalpului duce la alte probleme, cum ar fi eczeme și psoriazisul scalpului. Roșiile conțin o cantitate mare de vitamina C, care combate mătreața și oferă colagen pentru dezvoltarea corectă a țesutului scalpului. Luați 2 până la 3 roșii coapte și radeți-le într-un piure gros. Adăugați 2 linguri de suc de lămâie și amestecați până se omogenizează. Aplicați ușor masca pe scalp. Se întinde bine pe întreg scalpul și se lasă să acționeze 30 de minute. Clătește părul cu apă și lasă-l să se usuce.

32. Clătirea părului cu suc de roșii poate fi folosită pentru a da strălucire și a îndepărta depunerile excesive de pe scalp. Luați 3 roșii coapte, îndepărtați pielea și semințele și stoarceți sucul. Stropiți-l pe păr și pe scalp și spălați-l după 1 oră.

După cum am spus (și conform Departamentului Agriculturii din SUA), roșiile conțin toți nutrienții de care are nevoie corpul uman.

  • Roșiile oferă aproape 20% din aportul necesar de vitamine pe porție
  • Conținutul lor bogat de potasiu oferă aproximativ 237 mg de potasiu, util pentru controlul ritmului cardiac și al deteriorării celulelor.
  • Roșiile conțin, de asemenea, vitamina A, complex de vitamina B flavonoidă, tiamină, acid folic, niacină și altele.
  • Alți nutrienți esențiali din ei: 4 grame de carbohidrați, 1 gram de proteine, 18 calorii și 0 grame de grăsimi saturate.
  • Sucul organic de roșii conține de 3 ori mai mult licopen din anorganic.
  • Știi cum să folosești roșiile, dar tratamentul termic crește și cantitatea de licopen din ele.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.