beneficii

Uleiul de rozmarin este unul dintre cele mai populare uleiuri esențiale datorită gamei largi de beneficii pentru sănătate. A devenit din ce în ce mai important și popular de-a lungul anilor, deoarece sunt deja cunoscute mai multe dintre beneficiile sale, inclusiv capacitatea sa de a stimula creșterea părului, de a crește activitatea mentală, de a ușura problemele respiratorii și de a reduce durerea.

Ce este uleiul esențial de rozmarin ?

Rozmarinul, cunoscut și sub numele de Rosmarinus Officinalis, este foarte popular în regiunea mediteraneană ca plantă culinară. Multe feluri de mâncare sunt preparate cu ulei de rozmarin și frunze proaspăt culese. Uleiul esențial de rozmarin este extras în principal din frunze. Crema de rozmarin aparține familiei mentă care include busuioc, lavandă, mirt și înțelept.

Rozmarinul a fost utilizat pe scară largă din cele mai vechi timpuri în diverse scopuri. Romanii acordau o importanță deosebită plantei de rozmarin și adesea o foloseau în ceremoniile religioase. Este, de asemenea, utilizat în ceremoniile de nuntă, prepararea alimentelor, îngrijirea cosmetică și medicală pe bază de plante. Planta de rozmarin și extractul ei sunt de asemenea folosite de civilizația egipteană antică ca tămâie.

Beneficiile pentru sănătate ale uleiului esențial de rozmarin îl fac un favorit al celebrului medic și botanist germano-elvețian Paracelsus, care în secolul al XVI-lea a contribuit semnificativ la înțelegerea medicinei pe bază de plante. Paracelsus apreciază uleiul de rozmarin pentru capacitatea sa de a întări întregul corp. El crede pe bună dreptate că rozmarinul are capacitatea de a vindeca organe delicate precum ficatul, creierul și inima.

Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de rozmarin

Astăzi, multe medicamente conțin ulei de rozmarin. Diferitele beneficii bine-cercetate pentru sănătate ale rozmarinului sunt enumerate mai jos:

Pentru digestie

Uleiul de rozmarin este adesea folosit pentru indigestie, ameliorarea flatulenței, crampe stomacale, constipație și balonare. De asemenea, se crede că uleiul esențial de rozmarin ameliorează simptomele dispepsiei și este un stimulent al apetitului. În plus, cercetările arată că uleiul esențial este detoxifiant pentru ficat și, de asemenea, ajută la reglarea producției și eliberării bilei, care este o parte cheie a procesului digestiv. De asemenea, stimulează fluxul sanguin și îmbunătățește circulația sângelui, care poate ajuta la absorbția nutrienților din alimente. Frunzele de rozmarin sunt adesea adăugate la preparatele din carne, deoarece sunt utile în special pentru măcinarea cărnii, a mielului, a cărnii de vită și a porcului.

Îngrijirea părului

Ceaiurile de rozmarin și rozmarin sunt utilizate pe scară largă pentru îngrijirea părului în șampoane și loțiuni. Utilizarea regulată a uleiului de rozmarin ajută la stimularea foliculilor, ceea ce face ca părul să crească mai mult și mai puternic. De asemenea, se crede că uleiul de rozmarin încetinește și căderea prematură a părului cresterea parului. Prin urmare, este un tonic excelent pentru persoanele chele sau pentru cei care încep să prezinte semne de chelie masculină.

Sănătatea orală

Uleiul esențial de rozmarin este un dezinfectant și este adesea folosit pentru spălarea gurii. De asemenea, ajută la eliminarea respirației urât mirositoare. Prin eliminarea bacteriilor orale, uleiul esențial de rozmarin poate preveni gingivita, cavitățile, acumularea plăcii și alte afecțiuni dentare dăunătoare.

Ingrijirea pielii

Uleiul esențial de rozmarin nu este utilizat în îngrijirea pielii, cum ar fi îngrijirea părului, dar are proprietăți antimicrobiene și antiseptice care îl fac util în eforturile de îndepărtare eczemă, dermatită, ten gras și acnee. Aplicarea topică a uleiului esențial sau masajul regulat cu uleiul ajută la tonifierea pielii și la eliminarea uscăciunii. De asemenea, poate oferi pielii un aspect sănătos și strălucitor.

Îmbunătățește sănătatea mintală

Uleiul esențial de rozmarin este excelent pentru creier și nervi. Este adesea folosit de studenți în timpul examenelor, deoarece crește concentrarea și ajută la studierea eficientă. Stimulează activitatea mentală și este un instrument bun pentru depresie, oboseală mentală și uitare. Uleiul de rozmarin pentru inhalare pare să vă ridice instantaneu spiritul. De fiecare dată când creierul dvs. este obosit, încercați să inhalați puțin ulei de rozmarin pentru a elimina plictiseala și a vă reînnoi energia mentală.

Într-un studiu din 2003, cercetătorii au descoperit că din 144 de participanți la test care au inhalat rozmarin în timpul unui examen, au arătat o funcție cognitivă semnificativ mai mare. Prin urmare, unii cercetători încep să exploreze posibilitatea utilizării uleiului de rozmarin ca tratament alternativ pentru a întârzia apariția Boala Alzheimer la unii pacienți din cauza acestei legături evidente între activitatea nervoasă crescută și uleiul esențial.

Reduce stresul

Pe lângă natura relaxantă a aromoterapiei și inhalarea generală a uleiului esențial de rozmarin, s-a demonstrat că reduce efectiv nivelurile de cortizol din salivă. Cortizolul este unul dintre principalii hormoni ai stresului care sunt eliberați în timpul stresului. Excesul de cortizol din sânge, care poate apărea din cauza stresului cronic, poate provoca daune organismului, inclusiv echilibrul hormonal și eficiența metabolismului. Un studiu publicat în 2007 a constatat că inhalarea de ulei de rozmarin și ulei de lavandă timp de cinci minute a redus semnificativ nivelul de cortizol din saliva subiectului, ceea ce ar putea reduce pericolele inerente stresului cronic.

Întărește sistemul imunitar

Antioxidanții sunt una dintre cele mai valoroase arme de protecție pe care le avem în corp pentru a combate infecțiile și bolile, astfel încât orice aliment sau ulei esențial care adaugă sau stimulează activitatea antioxidanților este un beneficiu imens pentru sănătatea generală. Același studiu, care a constatat că nivelurile de cortizol au scăzut după masajul simultan și inhalarea uleiului esențial de rozmarin, a constatat, de asemenea, că activitatea radicalilor liberi în corpurile subiecților testați a crescut, de asemenea, semnificativ. Aceasta înseamnă că utilizarea regulată sau inhalarea uleiului esențial de rozmarin în ședințele de aromoterapie sau altfel poate stimula sistemul imunitar și poate ajuta la combaterea tuturor bolilor legate de radicalii liberi, inclusiv a cancerului și a bolilor de inimă.

Are o aromă uimitoare

Rozmarinul are o aromă apetisantă care face din uleiul esențial de rozmarin un excelent inhalant. Uleiul este utilizat în odorizante de cameră, cosmetice, produse de înfrumusețare, alimente, baie, lumânări și parfumuri datorită aromei sale unice și îmbătătoare. Când uleiul este inhalat, acesta poate crește energia mentală și este, de asemenea, cunoscut pentru a curăța căile respiratorii. Mulți oameni pulverizează un amestec de ulei esențial de rozmarin și apă pentru a îndepărta mirosurile din cameră și obiecte.

Previne bolile cu transmitere sexuală

Studii recente au arătat că proprietățile antimicrobiene ale uleiului esențial de rozmarin pot ajuta la reducerea efectelor și a inflamației recurente a virusului herpes. Virusul herpes poate dezvolta rapid imunitate la medicamentele antivirale normale, de aceea sunt întotdeauna căutate metode alternative. O serie de studii au arătat că uleiul esențial de rozmarin este o opțiune eficientă pentru reducerea simptomelor virusului herpes la subiecții testați și chiar afectează gradul de infecție al virusului.

Tratează problemele respiratorii

Beneficiile uleiului esențial de rozmarin pentru tratamentul problemelor respiratorii au fost bine cercetate și susținute. Aroma uleiului arată ameliorarea congestiei în gât și este, de asemenea, utilizată în tratamentul căilor respiratorii alergii, răceli, dureri în gât și gripă. Deoarece uleiul de rozmarin are și proprietăți antiseptice, este eficient și pentru infecțiile respiratorii. Uleiul este antispastic și, prin urmare, este utilizat în unele programe pentru tratarea astmului bronșic.

Există diverse alte afirmații cu privire la posibilele beneficii pentru sănătate ale rozmarinului, inclusiv utilizarea acestuia pentru tulburări menstruale, crampe menstruale, ulcer peptic, urină, prostată, vezică biliară, intestine, ficat, cataractă, inimă, mobilitate a spermei, leucemie, calculi renali și dureri asociate . În prezent sunt efectuate studii pentru a studia potențialul său în tratamentul diferitelor tipuri de cancer, inclusiv cele ale colonului, stomacului, pieptului și plămânilor.