beți

Consumul regulat de alcool este acceptat din punct de vedere social, dar linia invizibilă dintre consumul ocazional și regulat (zilnic) este foarte subțire și ușor de traversat. Treptat starea de sănătate se deteriorează, apar o serie de probleme, cum ar fi cele financiare, personale și familiale și altele. Alcoolicii simt adesea că nu există viață pentru ei fără băuturi. În ciuda tuturor efectelor secundare negative pe care le au asupra vieții lor, ei continuă să bea.

Din păcate, prea mulți oameni sunt prinși în alcoolism. Dar întotdeauna există lumină în tunel și o modalitate de a ne îmbunătăți viața fără a bea.

Dacă suferiți de probleme cu alcoolul sau cunoașteți o persoană care se luptă, citiți lista detaliată cu 11 motive pentru care nu mai beți alcool.

11 motive pentru care nu mai beți alcool pentru totdeauna:

  1. Ficatul va începe să se refacă

Consumul regulat de alcool duce la moartea celulelor ficatului.

Dacă încetați să beți, ficatul poate începe să se refacă, variind între câteva zile și luni, în funcție de gradul de alcoolism.

  1. Economisiți bani

Alcoolul este scump! Când încetați să beți, veți economisi bani pe care altfel i-ați cheltui pentru a vă răni corpul.

  1. Pielea ta va arăta mai bine

Datorită tuturor toxinelor conținute în alcool, utilizarea sa regulată duce la acnee, îmbătrânire prematură și alte afecțiuni neplăcute ale pielii. Dacă încetezi să bei, pentru scurt timp fața ta își va recăpăta aspectul proaspăt și sănătos.

  1. Vei slăbi mai ușor

Alcoolul este bogat în calorii. Dacă renunțați la el, veți observa o diferență uriașă în greutate și sănătate generală.

  1. Nu veți căuta o soluție externă la probleme

Să te bazezi pe o substanță pentru a face față problemelor este o scăpare de responsabilitate. Bând, nici nu vei face față cu ceea ce ne așteaptă și nici nu te vei ajuta în vreun fel. Deci doar amânați.

În momentul în care încetezi să bei, te vei simți mult mai fericit și starea ta de spirit se va îmbunătăți treptat.

  1. Gata cu mahmureala

Pentru unii, cea mai proastă parte a consumului de alcool este trezirea după o noapte grea de băut cu o mahmureală puternică. O mahmureala este dovada ca ceva nu este in regula cu corpul. Este un efect secundar al tratamentului otrăvitor și este un indicator că am mers prea departe.

Așadar, de ce să nu încetezi să bei alcool și să elimini complet mahmureala din viața ta?

  1. Bine ați venit mai mult timp liber pentru activități noi

Timpul de băut este pierdut. În loc să-l cheltuiți așa, puteți fi mai productiv. De exemplu, pentru a comunica cu diferite persoane, pentru a face sport, pentru a te înscrie în sport, pentru a practica un hobby sau chiar pentru a învăța o limbă. Toate cele de mai sus sunt bune pentru sănătatea ta mentală și fizică.

  1. Vă veți îmbunătăți starea generală de sănătate

Boli ale rinichilor și ficatului, probleme cardiace - toate sunt cauzate de cantități mari de alcool consumate. Dacă renunțați la băut înainte de a vă putea face daune permanente corpului, acesta se va recupera. Pentru a reduce riscul de boli, abstinența de la alcool ar trebui să fie prioritatea dvs. numărul 1. Acest lucru este valabil mai ales dacă intenționați să aveți copii.

  1. Vei dormi mult mai bine

Interesant este faptul că mulți oameni folosesc alcool pentru a combate insomnia. Probabil că ți-ai auzit prietenii bând una sau două băuturi pentru a adormi. De fapt, opusul este adevărat. Alcoolul reduce atât cantitatea, cât și calitatea somnului. Probabil că mulți oameni nu își dau seama de acest fapt. Și nu trebuie să bei mult pentru a vedea acele rezultate. Chiar și băuturile ușoare sau moderate vor experimenta o îmbunătățire masivă a calității somnului dacă vor înceta să bea deloc alcool.

  1. Încrederea ta naturală va începe să crească

Mulți oameni apelează la alcool pentru a se simți mai încrezători. Din păcate, se amăgesc singuri, deoarece alcoolul nu îi ajută în această direcție.

Odată ce încetați să beți alcool complet, veți începe să câștigați această încredere în mod natural, nu doar îmbătându-vă și înnegurându-vă mintea.

  1. Gata cu deciziile stupide

Câte decizii stupide ați luat când ați fost sub influența alcoolului? Câți dintre ei îți amintești? Ce se întâmplă dacă încetezi să bei alcool? Vă mulțumiți că nu ați luat un număr extrem de mare din aceste decizii în mod regulat?

Realitatea este că, dacă încetezi să bei, vei limita deciziile stupide și asta îți va îmbunătăți calitatea vieții.

Mulți ani de experiență a profesioniștilor din Centrul Terapeutic Zhiva arată că primii pași în tratarea alcoolului sunt detoxifierea și abstinența. Apoi urmează terapia, care poate fi de grup sau individuală, în funcție de caz. Pentru mai multe detalii și întrebări, contactați Centrul Jiva.