2479

  • A+
  • A−

gustoase

Chipsurile de cartofi sunt gustoase și captivante, dar sunt și pe lista celor mai dăunătoare alimente din lume.

Este bogat în grăsimi trans și sodiu și este plin de calorii. Și întrucât nu există nicio persoană căreia să nu îi placă jetoanele, căutați câteva alternative sănătoase pentru a-l înlocui atunci când doriți să deschideți un alt pachet. De asemenea, sunt delicioase, precum și ușor de preparat:

Chipsuri de sfeclă

Datorită conținutului său ridicat de antioxidanți, chipsurile de sfeclă sunt una dintre cele mai bune alternative la cartofi. Scade tensiunea arterială și reduce riscul de atacuri de cord. Combină-l cu un sos potrivit și vei fi convins că este delicios.

Chipsuri de banane

Când poftiți ceva gustos și crocant, faceți chipsuri de banane în loc să cumpărați cartofi. Bananele sunt pline de fibre și potasiu, sunt o sursă excelentă de energie. Este mai ușor să mâncați o banană proaspătă, dar dacă aveți ceva timp liber, încercați să faceți chipsuri de banane acasă. Copiii tăi se vor îndrăgosti cu siguranță de acest mic dejun sănătos.

Cipsuri de tofu

Chipsurile de tofu de casă sunt extrem de sănătoase și dietetice. Sunt sărace în calorii și grăsimi și bogate în proteine. La început, s-ar putea să fie puțin insipid, dar le puteți adăuga oricând din sosul și condimentele preferate.