„1200 de calorii” - Partea a doua

Iată a doua parte a articolului „1200”, calorii, în care Sofia își exprimă opinia despre viziunea feminină, atitudinea mass-media și alte lucruri interesante legate de formarea și nutriția femeilor. Puteți citi prima parte aici: http: //localhost/wowsport/1200-calories-part-first.html Ați auzit de Vanessa Huggins? Vrei să știi cum a realizat acest corp? Prin antrenament greu și construirea masei musculare.

calorii

Și Miss America de anul trecut? Exact. În mod similar!

Nu ma intelege gresit! Nu spun că singura modalitate de a obține acest aspect este de a ridica greutăți. Ceea ce vreau să spun este că corpurile bune arată bine din cauza mușchilor buni. Unul dintre „îngerii” Victoria's Secret și una dintre cele mai de succes supermodele din lume, Adriana Lima, menține o figură perfectă prin antrenamentul boxului. Nu este deloc slabă și aș paria chiar că voi bate pe oricine îi stă în față! Vezi burtica aia bine definita? Aceștia sunt mușchi.

De asemenea, vreau să subliniez că pentru doamnele menționate mai sus, arătarea bună face parte din treaba lor. Au timp și bani pentru a angaja profesioniști pentru a se antrena în fiecare zi și pentru a mânca alimente de cea mai înaltă calitate. Există ceva numit „avantaj nedrept” și atât. Îmi pare rău, dar probabil că nu vei semăna niciodată cu Adriana Lima. Da, m-a deprins întotdeauna. Să revenim la subiect - dacă doriți un corp sexy, bine modelat și strâns, trebuie să construiți masa musculară. Arderea grăsimilor și reducerea caloriilor este doar o mică parte a formulei pentru sexualitate. Formula mea pentru sex Sex appeal = mâncare de calitate și mâncare proaspătă + antrenament de forță + antrenament cardio (a cărui durată depinde de cât de multă grăsime vrei să pierzi) Ce corp ai vrea să obții? Veți vedea o imagine a bărbaților și a femeilor și a aspectului acestora în funcție de procentul de grăsime subcutanată: