Aproape o treime dintre femei observă că câștigă în medie 2 kilograme după dietă, a raportat BGNES.

Poate părea ilogic, dar este un fapt. Experții americani în nutriție au descoperit că fiecare a treia femeie începe o dietă între 15 și 20 de ani. O femeie ține o dietă între trei și cinci ori pe an, arată studiul lor.

Problema rezidă în faptul că majoritatea dietelor sunt prea stricte pentru organism și astfel o ajustează automat pentru a acumula grăsimi pentru a compensa nutrienții lipsă.

Adesea, în timpul unui regim, femeile mănâncă lucruri care nu le plac. Acest lucru ajută la eliberarea hormonilor de stres și, prin urmare, crește nevoia de a mânca în exces. Pentru aceasta trebuie să căutați întotdeauna echilibrul corect între alimentele preferate, dar în cantități mai sănătoase. Cele mai consumate cinci produse în rândul femeilor conform studiului sunt ciocolata, brânza, vinul, chipsurile și pâinea.

• Adama Traore după debutul ei în Spania nu ridic greutăți! Păstrați Diet Football 24
• 60% dintre femei urmează o dietă doar până la prânz
• 14 dintre femei iau o dietă din cauza sexului
• 7 lecții pentru trucuri frumoase de îmbătrânire ale franțuzoaicelor elegante după 50 de ani - Mai feminine
• Prof. Mermerski: Luați o dietă după Paște! (Vezi sfatul profesorului)