Prof. Mermerski ne sfătuiește să mergem la post

Prof. Mermerski sfătuiește să meargă la post după masa excesivă de Paște cu miel, prăjituri de Paște și ouă. Potrivit acestuia, un stil de viață sedentar încetinește metabolismul. El sfătuiește să se miște activ în fiecare zi, deoarece mișcarea îmbunătățește stima de sine.

Prof. Mermemrski se ocupă de problemele legate de îmbătrânire și nutriție de mai bine de 60 de ani. „Oamenii ar trebui să treacă la o dietă de legume și fructe crude și să uite de produsele din carne grele”, sfătuiește el, scrie site-ul zdrave.to. „Pentru a nu ne stresa corpul, însă, abia în a treia zi după sărbători ar trebui să ne gândim la detoxifierea organismului. Ar trebui să existe cel puțin trei zile de post după următoarea lovitură de Paște. Ceva deschis și verde ar trebui luat, în porții mici și mai des ”, adaugă profesorul.

„Mutați-vă activ în fiecare zi. „Munca musculară regulată îmbunătățește stima de sine, performanța și somnul, reduce stresul și riscul de obezitate și osteoporoză, stimulează funcțiile tuturor organelor și sistemelor”, spune Mermemrski.

Potrivit profesorului, bolile pot fi evitate prin purificarea organismului. „Este foarte ușor să realizezi purificarea corpului - nu necesită mulți bani, ci doar să-ți faci obiceiul de a bea un pahar cu apă caldă dimineața cu 1 lingură de miere și 1 lingură de oțet de mere. Acest lucru întărește sistemul imunitar, oprește virușii și bacteriile, creează o barieră împotriva celulelor cauzatoare de boli. O lingură de miere cu nuci, luată dimineața pe stomacul gol, ne elimină cancerul, dă putere să-ți începi ziua cu energia necesară ", sfătuiește specialistul.

mermerski

Prof. Mermerski ne sfătuiește să mergem la muncă după Paști

De asemenea, profesorul sfătuiește să sublinieze fructele și legumele cu o culoare roșu închis, deoarece luptă cu succes împotriva bolilor grave. „În general, fructele și legumele roșii închise luptă cu succes împotriva bolilor grave, deoarece conțin o cantitate mare de beta-caroten, care distruge agenții cancerigeni. Astfel sunt sfecla, căpșunile, roșiile, chiar și piersicile. „Varza de Bruxelles, broccoli și ardeiul iute protejează împotriva cancerului de prostată și pancreatic”, a spus el.