digestiv

Dragi cititori, am terminat subiectul curățării intestinului și acum este timpul să acordăm atenție restaurării microflorei intestinale. La început, aș dori să subliniez că acest subiect practic nu este studiat de medicina tradițională, este puțin probabil să găsim cercetări în acest domeniu și tot ce vom lua în considerare aici se va baza și va fi luat de la natură.

În primul rând, trebuie remarcat faptul că microflora intestinală normală nu ar trebui în niciun caz să creeze procese inflamatorii, indiferent de cantitatea sa. În practică, cu cât microflora este mai dezvoltată, cu atât mai bine. Prin urmare, tot ceea ce privește microflora oportunistă, care sunt cele mai frecvente tipuri de bacterii, nu se poate referi la microflora intestinală normală. Microflora intestinală normală, acestea sunt în principal bifidobacterii și lactobacili. Aceste bacterii, indiferent de cantitatea lor, nu vor provoca niciodată procese inflamatorii.

Bacteriile sunt creaturi foarte specializate. Există o astfel de regulă în natură: cu cât este mai înalt și mai organizat un organism, cu atât mai multe funcții îl poate îndeplini. Omul, ca ființă foarte organizată, poate face multe lucruri, practic fără restricții. Cu cât o creatură este mai primitivă, cu atât funcția ei este mai simplă. Bacteriile, ca ființe unicelulare cele mai primitive, pot avea o singură funcție. Pentru corpul uman, funcțiile îndeplinite de bacterii pot fi împărțite în două tipuri.

O categorie de bacterii ajută persoana hrănindu-l, iar cealaltă categorie de bacterii distruge zgura acumulată și țesuturile deteriorate. Adică, unele bacterii hrănesc persoana, iar altele o curăță. Aceste două categorii de bacterii nu sunt detectate împreună, adică predomină una sau alta. Microflora condiționată patogenă se numește patogenă condiționată, deoarece se manifestă și provoacă reacții patogene în anumite condiții. Când apar aceste condiții? Când cantitatea acestor bacterii devine mare. Și o cantitate mare se obține atunci când li se asigură un mediu nutritiv. Este cu conceptul de mediu nutritiv și începe înțelegerea a ceea ce se întâmplă cu microflora din corpul uman.

Ceea ce ne oferă microflora normală?

Microflora normală hrănește persoana, hrănește persoana în ansamblu, furnizează toți nutrienții necesari, atât cu substanțe de bază, precum proteine, grăsimi și carbohidrați, cât și cu alții suplimentari, precum vitamine și chiar microelemente. Cu cât microflora din intestinul uman este mai dezvoltată și mai matură, cu atât o persoană are mai puțin nevoie de hrană externă, deoarece microflora oferă tot ce este necesar. Din practică putem observa că persoanele care curăță în mod regulat corpul, în fiecare an devin mai puțin dependente de nutriție.

La omul modern, care mănâncă alimente nenaturale care formează mucus, practic întreaga suprafață a peretelui intestinal este acoperită cu mucus. Microflora patogenă condiționată și microflora putrefactivă cresc pe acest mucus și pur și simplu nu există loc pentru microflora normală. Microflora normală nu poate crește în astfel de condiții, deoarece poate trăi numai în intestine curate, unde nu există mucus.

Pentru a restabili microflora normală, este mai întâi necesar să curățați intestinele de toți contaminanții. De îndată ce intestinele sunt curățate, microflora normală începe să se înmulțească acolo. Nu sunt necesare proceduri speciale, microflora începe să se recupereze singură. În articolele anterioare, ne-am uitat la curățarea intestinelor și am menționat că procesul este lung și durează aproximativ un an. Dar această curățare, un an, aceasta este doar curățarea inițială, după care microflora începe să se refacă și deja an de an această microflora devine mai puternică și mai matură. Acest proces este acum automat și corpul îl reglează doar, toate zonele intestinului sunt curățate puțin mai puțin, deoarece după prima curățare de un an intestinele sunt greu perfect curate, doar unele zone sunt „luminate” și microflora normală are a început să-și revină.

În societatea modernă, există adesea recomandări pentru a consuma produse lactate, astfel încât să putem obține bacterii bune. Trebuie avut în vedere faptul că produsele lactate rămân mult timp în stomac, unde sunt procesate de sucuri gastrice, care distrug toate bacteriile, adică noi doar mâncăm aceste bacterii, iar produsul lactat din procesul digestiv formează un cantitate mare de mucus în intestin., unde bacteriile la care visam inițial nu au început să se înmulțească.

Există și alte produse care conțin bifidobacterii și lactobacili care sunt acum vândute în magazine, în principal produse numite probiotice.

Când luăm astfel de preparate, acestea nu provoacă secreția sucurilor gastrice, bacteriile sunt încapsulate și trec cu succes prin stomac și ajung în intestine. Dar, aici trebuie avut în vedere faptul că bacteriile pot trăi numai acolo unde există un mediu nutritiv și condiții pentru acestea. Și la omul modern, pereții intestinului sunt acoperiți de mucus și pentru aceste bifidobacterii și lactobacili pur și simplu nu există condiții și loc de locuit, totul este deja ocupat acolo. Și indiferent de cantitatea de bacterii pe care o luați, acestea nu vor rămâne în intestin până nu le eliminați.

O altă concepție greșită care crește în spațiul informațional este legată de opinia că bacteriile trăiesc în colon, mai ales populară în cercurile vegane este opinia că bacteriile care produc B12 trăiesc doar în colon și, așa cum se știe, absorbția substanțelor necesită loc în intestinul subțire. Astfel, nu putem absorbi B12 și alte substanțe. Bacteriile sunt astfel de creaturi microscopice, încât valva dintre intestinul gros și subțire nu împiedică în niciun fel trecerea bacteriilor. Intestinul subțire este mult mai lung decât intestinul gros și masa principală a bacteriilor va fi localizată în intestinul subțire, unde are loc absorbția substanțelor. În stomac, desigur, bacteriile nu mai pot trăi, deoarece acolo mediul este foarte agresiv și nu poate supraviețui.

Microflora normală, așa cum am menționat, poate sintetiza practic toți nutrienții necesari pentru oameni. Aceasta include aminoacizii esențiali, despre care se vorbește atât de mult încât veganismul a fost deficitar în aminoacizi, deoarece există mult mai puțini aminoacizi în alimentele vegetale. Microflora, în acest caz, va compensa toate neajunsurile aminoacizilor, desigur, cu condiția să existe, altfel, neajunsurile pot fi într-adevăr. La fel ca în cazul vitaminelor, cu condiția să avem o microflora normală, aceasta ne va da vitamine. Când consumați alimente vegetale, vitaminele sunt sintetizate în ficat și intestine de către microflora intestinală. Dacă intestinele nu sunt curate, doar vitaminele sintetizate în ficat nu sunt suficiente și atunci obținem din nou un deficit de vitamine. Adică, dacă nu ne-am curățat intestinele, ci am trecut în totalitate la alimentele vegetale, vom fi într-adevăr deficienți în nutrienți și din când în când va trebui să luăm produse de origine animală sau produse specializate și suplimente pentru a compensa această deficiență.

Cum se determină recuperarea microflorei intestinale?

Cu conditia ca unuia nu-i pasă intensiv cu procesele de curățare, și face modificări foarte ușoare de-a lungul anilor la o dietă mai sănătoasă, iar procesele de curățare sunt extrem de lente, atunci este posibil ca acest moment să nu fie atât de luminos. În articolele anterioare, am analizat condițiile în care putem presupune că intestinele sunt curate, acestea sunt timpul pentru care trece mâncarea și timpul pentru care funcționează laxativul. Având în vedere că avem un rezultat pozitiv pentru ambele afecțiuni, putem fi siguri că microflora intestinală a început să se refacă, în ce stadiu este recuperarea sa este dificil de spus, dar cel puțin putem fi siguri că recuperarea a început. Mai mult, acum ne monitorizăm pofta de mâncare și vedem dacă avem poftă pentru produsele de origine animală. Putem verifica acest lucru folosind ouă crude (gălbenușuri) și pește crud (marinat). Putem avea poftă de mâncare pentru aceste produse numai dacă avem un deficit de substanțe și microflora nu funcționează încă suficient de bine. În general, nu există dependență de gălbenușurile de ou și de peștele crud, astfel încât aceste produse sunt un bun indicator.

Să remarcăm un alt punct legat de refacerea microflorei. În plus față de produsele care formează mucus și Există o categorie de produse care pot interfera cu recuperarea microflorei. Acestea sunt alimente care conțin substanțe chimice și conservanți. Când consumăm astfel de produse, chimia conținută în ele este filtrată și colectată în ficat, de unde este excretat puțin mai puțin în sânge, respectiv intră în intestine. Conservanți chimici moderni - aceștia sunt de fapt antibiotice care pot interfera grav cu recuperarea microflorei.

În cele din urmă, să menționăm un punct legat de fructe și legume. Oamenii care tocmai au pus piciorul pe calea către o dietă sănătoasă sunt foarte îngrijorați de calitatea alimentelor, adică fructele și legumele să fie cât mai curate posibil de substanțe chimice și nitrați. La început, în timp ce o persoană mănâncă cantități foarte mari de fructe și legume, acest lucru este oarecum relevant, deoarece cantitatea zilnică de fructe și legume poate fi foarte mare, respectiv câteva kilograme pe zi, iar poluarea poate obține mai mult. Dar, în momentul în care microflora începe să se recupereze, atunci cantitatea de alimente care va mânca persoana scade de multe ori. Apoi, calitatea produselor nu este prea relevantă, deoarece, chiar dacă conțin substanțe nocive, cantitățile sunt deja atât de mici încât încetează să mai fie relevante și pot fi ignorate în siguranță. Și cel mai bun lucru este că, cu fiecare an care trece, aceste cantități de alimente scad și persoana devine mai liberă și mai independentă de mâncare și de calitatea acesteia.

În articolul următor vom analiza activitatea ficatului.