care

Unul dintre factorii care îngreunează orice pierdere în greutate este modernizarea excesivă și abundența în care trăim.

Avem mașini și nu mergem, folosim lifturi - nu scări, vorbim la telefon - în loc să mergem la următorul birou sau la un prieten, comandăm mâncare prin telefon și nu ieșim la ghiftui.

Toate acestea sabotează imperceptibil pierderea în greutate dorită, deoarece duce la boala timpului nostru - imobilizarea.

Două dintre cele mai mari obstacole în calea slăbirii, chiar dacă nu crezi, sunt televiziune și supraalimentare.

Televiziune este poate cea mai proastă și mai nesănătoasă dependență din societatea noastră. Atâția oameni petrec ore întregi în fața televizorului, spălând creierul și devenind din ce în ce mai grase.

Televiziunea, împreună cu computerele din ultimul deceniu, este probabil principalul vinovat pentru faptul că citim din ce în ce mai puțin, ne mișcăm din ce în ce mai puțin, avem din ce în ce mai greu să mergem la diete pentru a slăbi. Deși de la televizor provin cele mai multe reclame pentru toate tipurile de metode de slăbit, pastile de slăbit, aparate și diete. Gândește-te cât de mult te vei mișca dacă nu ești obsedat de televiziune și cât de sănătos vei fi.

Mâncare excesivă este unul dintre principalii vinovați ai epidemiei de obezitate din întreaga lume. Paradoxal, există tot mai multe campanii anti-obezitate, metode de slăbire, metode de control al greutății, prevenirea obezității prin alimentație sănătoasă și viață sănătoasă - mai mult sport și activitate fizică. Pe lângă faptul că este respingătoare din punct de vedere estetic, obezitatea este, de asemenea, extrem de nesănătoasă.

Principalul motiv pentru care oamenii ajung la hrană este să-și satisfacă instinctul de supraviețuire. Dar după acest instinct vine dorința de a satisface nevoia de contacte sociale și revendicări de gust. În societatea noastră nu este dificil să vă mulțumiți dorințele culinare. Dar abundența devine din ce în ce mai mult un blestem, nu o binecuvântare.