poate

Aproximativ 10% dintre femei nu au avut niciodată orgasm în timpul sexului sau masturbării, spune Loan Cole Uston, un psihoterapeut de frunte în sexologie și consiliere în căsătorie în Statele Unite și autor al Sex Matters.


Potrivit ei, prin terapie adecvată, femeile pot învăța să ajungă la plăcerea supremă a raporturilor sexuale cu persoana iubită. Pentru a face acest lucru, o femeie trebuie mai întâi să dezvolte capacitatea de a echilibra între acțiuni mai intense și mai relaxante în timpul sexului.


Este o concepție greșită că o femeie poate experimenta plăcere prin simpla relaxare.

Confuzia vine din faptul că femeilor li se oferă de fapt acest sfat în timpul sexului. Relaxarea, însă, înseamnă o abilitate complet diferită, legată de starea emoțională. Pentru a ajunge la orgasm în realitate, este necesar să activați mușchii și să testați tensiunea din ei după contracția lor. În limbajul medical, fenomenul este cunoscut sub numele de miotonie. Împrumutul Cole Uston împărtășește faptul că, în practica ei, unele femei reușesc să atingă vârful plăcerii prin includerea mușchilor picioarelor, abdomenului și șoldurilor.

În timpul orgasmului, femeile se confruntă cu contracții ale mușchilor din bazin, aceleași care ajută la reținerea urinei. Contracția ritmică a acestor mușchi accelerează circulația sângelui și duce la un flux mai mare de sânge către organele genitale. Fluxul de sânge, contracția musculară sunt strâns legate de excitare.


Pentru a ajunge la orgasm, o femeie chiar trebuie să se relaxeze, scăpând de toate problemele. Să-și concentreze gândirea asupra senzațiilor pe care le primește. În mod natural, graba, neliniștea, nervozitatea, gândurile negative în general, nu pot decât să împiedice procesul de excitare.


Prima recomandare a specialiștilor este practică. La prima vedere - arată simplu, dar nu atât de ușor de implementat în practică. În timpul actului sexual, este necesar să începeți punerea în aplicare a acestor două detalii importante: atunci când faceți sex pentru a obține devotamentul deplin față de acțiune, atât corpul, cât și spiritul, și începeți, în al doilea rând, utilizarea mușchilor vaginului.


Este posibil ca lipsa orgasmului să fie cauzată de o problemă medicală. Cu toate acestea, astfel de cazuri sunt rare. Cauza poate fi determinată prin examinare. Administrarea anumitor medicamente are, de asemenea, un efect negativ asupra capacității acestei femei. În aceste cazuri, se caută o soluție de la un medic înalt calificat. În toate celelalte, experții recomandă exerciții pentru îmbunătățirea fluxului sanguin către pelvis și organele genitale și utilizarea lubrifianților pentru a îmbunătăți senzațiile de act sexual.