Mulți oameni ne întreabă ce anume este antrenamentul cu un antrenor online și care sunt beneficiile reale ale acestora în comparație cu antrenamentul în sala de gimnastică atunci când antrenorul este lângă tine. Prin urmare, aici vom rezuma 3 dintre cele mai mari avantaje ale unui antrenor online.

1. Te antrenezi doar la o oră convenabilă pentru tine . Acesta este probabil unul dintre cele mai mari beneficii. Mulți dintre colegii mei (și am fost așa când m-am antrenat la sală) sunt disponibili doar într-un anumit interval de timp. De exemplu, majoritatea oamenilor se pot antrena dimineața înainte de serviciu, iar când antrenorul se află în a doua tura, pierde automat un antrenament. De multe ori au ocazia să se antreneze doar în anumite zile, dar se întâmplă să fie diferite de programul de lucru al antrenorului, ceea ce poate duce și la antrenamente pierdute. Cu toate acestea, atunci când aveți un antrenor online, nu respectați programul de lucru al cuiva, ci doar timpul personal. În acest fel, aveți posibilitatea de a vă organiza pregătirea în funcție de celelalte angajamente ale zilei.

online

Cu un antrenor online vă puteți antrena în orice moment convenabil pentru dvs.

2. Nu respectați locația sălii de sport în care este poziționat antrenorul dvs., a Te antrenezi în sala de sport cea mai apropiată de tine. Dacă locuiți, să zicem, Mladost, și trebuie să mergeți la centru la ora de vârf după serviciu, veți pierde mult timp și acest lucru vă va reduce șansele de a vă face antrenamentul un obicei. Veți fi mult mai probabil să fiți mai consecvenți și să nu pierdeți antrenamentele dacă sala de sport este la o distanță confortabilă și apropiată. Acest lucru este valabil mai ales atunci când nu sunteți motivați să ieșiți din casă și să traversați orașul până ajungeți în sală. Dacă locuiți într-un oraș mai mic, accesul la un antrenor de calitate poate fi și mai dificil. Am mulți stagiari care trăiesc în orașe mici, unde lipsesc deloc servicii precum „pregătirea antrenorilor”. Când te antrenezi cu un antrenor online, poți avea unul, chiar dacă te afli pe un continent întreg (unii dintre stagiarii mei locuiesc în Anglia, de exemplu). Deci, este posibil să obțineți un autocar la un preț mult mai bun, deoarece aceștia au o alegere imensă (mai ales dacă comparăm antrenori din diferite țări).

Cu un antrenor online nu respectați diferite locații, dar vă puteți antrena în cea mai confortabilă sală de sport pentru dvs.

3. Nu îți împărtășești antrenorul cu alți antrenori, la fel de des se întâmplă dacă te antrenezi cu un antrenor de sală. Foarte des, când suntem în sală, antrenorul nostru mai are câțiva antrenori și toată lumea se ocupă de ceea ce este important pentru el. Așa că mi-a fost foarte greu să acord suficientă atenție fiecăruia personal și să fiu la dispoziția lui în orice moment. În timpul pregătirii online, am audieri cu stagiarii mei în mod regulat, iar după antrenament discutăm cum a mers și ce putem îmbunătăți data viitoare.

Un avantaj suplimentar al antrenorului online este că serviciul în sine poate fi mult mai ieftin decât antrenorul din sala de sport. Unul dintre principalele motive este că timpul fizic petrecut de antrenorii offline scumpeste serviciul. Și dacă sunteți unul dintre oamenii care se antrenează acasă, vă va reduce și mai mult costurile.

Cu instruirea online, veți obține toată atenția antrenorului dvs.

Antrenamentul cu un antrenor online este o alternativă excelentă la antrenamentul cu o persoană în sala de gimnastică, mai ales pentru persoanele care sunt atât de ocupate încât nu au timp, abilitate și dorință de a respecta programul cuiva. Este exact genul de oameni cu care lucrez la Strong by Science. Dacă sunteți interesat de modul în care vă puteți antrena cu oricare dintre noi, nu ezitați să ne contactați aici și vă vom răspunde la toate celelalte întrebări. Cu instruirea online putem lucra împreună la fiecare aspect care vă îngrijorează și să fim la îndemână atunci când aveți dificultăți în drumul către obiectivul dvs. și în orice moment când vă simțiți anxios sau pierdeți motivația. Vom pregăti un program de antrenament pentru dvs., vom stabili greutățile pentru fiecare antrenament ulterior și vă vom motiva să mergeți și să faceți antrenamentul și apoi vom comenta cum a decurs.

Scopul nostru cu instruirea online este să creăm o atmosferă care să vă conducă pe calea succesului. Să fiu alături de tine la fiecare pas, atât în ​​momentele dificile, cât și în cele ale progresului; să te susțină și să te ajute să urci noile tale vârfuri; să adaptezi antrenamentul, nutriția și întregul regim online la modul tău de viață și să nu-ți supui viața unor programe și diete insuportabile.