Luați-le sub formă de ceai sau supliment alimentar

Ierburi pentru slăbit

Este bine să nu uităm de efectele benefice ale ierburilor. Bogați în substanțe nutritive, aceștia se vor îngriji de sănătatea și frumusețea noastră, atâta timp cât le vom folosi în mod corespunzător. Când urmăm o dietă, putem beneficia de mai multe sugestii pentru arderea suplimentară a caloriilor.

Mai multe despre acest subiect

Caloriile sunt arse cu exerciții fizice, masaje, râsete, sex, dar se pare că am uitat de ierburi. Iată trei plante care accelerează metabolismul.

Aveți grijă dacă sunteți alergic la oricare dintre ele, alăptând sau însărcinată, nu îl utilizați în niciun caz.!

  • Garcinia

Se găsește în suplimentele pe bază de plante pentru scăderea în greutate. Suprimă pofta de mâncare și previne acumularea de grăsime din organism. Studiile arată că Garcinia poate bloca enzimele care transformă carbohidrații în grăsimi. Dar această plantă nu ar trebui luată de persoanele care suferă de diabet și boala Alzheimer.

  • Ginseng siberian

Oferă energie musculară, ceea ce înseamnă că antrenamentul nu va fi atât de greu. Crește imunitatea, reglează metabolismul, crește performanța mentală și fizică, este folosit ca plantă anti-stres. Nu este recomandat persoanelor cu hipertensiune arterială.

  • Scorţişoară

Scorțișoara este bine cunoscută. Are un efect benefic asupra zahărului din sânge prin stabilizarea și reglarea acestuia. Ajută la eliminarea grăsimilor acumulate în jurul ficatului. Are acțiune antifungică.