grăsimile

Poate ai câștigat câteva kilograme și totul ți-a rămas pe față? Sau ați slăbit, dar excesul de grăsime de pe față nu a dispărut? Ce se află în spatele obrajilor mari și a gâtului dublu?

În general, atunci când câștigăm sau slăbim, nu creștem sau micșorăm numărul de celule adipoase numite adipocite. În schimb, celulele în sine se măresc sau se contractă. De aceea, unii oameni spun că au întotdeauna o zonă cu probleme, indiferent de greutate. Au mai multe celule grase în această zonă decât alte persoane.

Mai mult, alte caracteristici, cum ar fi structura osoasă și dimensiunea structurilor care se află în fața ta (cum ar fi glandele salivare), pot face fața să pară mai plină. Și, deși nu puteți face nimic pentru a vă schimba geneticul sau pentru a reduce grăsimea pe loc, există câteva modalități prin care puteți scăpa de grăsimea facială:

1. Combaterea retenției de apă

Cantități mari de alcool, zahăr și sare sunt asociate cu persoanele mai pline. Toate acestea pot determina țesuturile corpului - inclusiv cele ale feței - să rețină apa. Reduceți consumul acestor produse și creșteți aportul de apă. Când ești deshidratat, corpul tău reține orice apă care trece prin el.

2. Luați în considerare orice intoleranță alimentară

Persoanele cu alergii alimentare sau intoleranțe precum sensibilitatea la gluten și sindromul intestinului iritabil se plâng adesea de fețe mai pline. Umflarea este un simptom obișnuit că ceva nu este în regulă cu procesul digestiv. Potrivit Fundației Internaționale pentru Bolile Funcționale Gastrointestinale, nu este clar de ce IBS (care afectează până la 15% dintre adulții din Statele Unite) provoacă balonare, dar gazele intestinale par să nu aibă nimic de-a face cu aceasta. O vizită la medicul dumneavoastră vă poate ajuta să faceți față tuturor problemelor majore care duc la umflături.

3. Hormonii tăi se dezlănțuie

Dacă fața ți se umflă în „acea perioadă a lunii”, poți profita de discuțiile cu ginecologul pentru a-ți stabiliza hormonii. Chiar înainte de începerea menstruației, corpul dumneavoastră experimentează un salt în hormonul progesteron, pe care îl putem mulțumi pentru majoritatea simptomelor sindromului premenstrual, inclusiv umflarea feței. Dacă aveți și bufeuri și perioadele dvs. sunt neregulate, puteți intra în perimenopauză, ceea ce duce la menopauză și poate dura câțiva ani. Credeți că aceasta este o problemă pentru femeile în vârstă? Mai gandeste-te. La unele femei, perimenopauza începe la mijlocul anilor treizeci.