dăunează

3 obiceiuri care vă dăunează spermei fără să vă dați seama!

În plus față de obiceiurile proaste obișnuite (de exemplu, fumatul, consumul excesiv de alcool, dieta nesănătoasă, lipsa activității fizice și excesul de greutate), care dăunează atât sănătății generale a bărbatului, cât și spermei acestuia, există unele obiceiuri aparent inofensive, care, cu toate acestea, sunt la fel de nocive pentru sănătatea reproducerii masculine.

1. Laptop în poală

Unul dintre cele mai frecvente obiceiuri, nu numai pentru bărbați, ci și pentru femei, care folosesc un laptop (poală), poală (sus/sus) este să-l țină în poală. Astfel poziționat, laptopul radiază căldură care ajunge la testicule și le crește temperatura. Testiculele sunt situate în afara corpului tocmai pentru că temperatura optimă a spermatogenezei este cu aproximativ 2 grade sub temperatura corpului. Așadar, nu numai acest lucru, ci și alte obiceiuri care duc la aglomerarea acestei părți a corpului (dușuri fierbinți/băi, purtarea lenjeriei strânse/pantalonilor) ar trebui evitate.

2. Includeți o mulțime de soia/produse din soia în dietă

Deși este o sursă excelentă de proteine, în special necesare persoanelor care urmează o dietă vegetariană sau vegană, soia conține izoflavone, fitoestrogeni care au un efect asemănător estrogenilor. Estrogenii, ca principal grup de hormoni sexuali feminini, au un efect antagonist (opus) asupra androgenilor sau hormonilor sexuali masculini, care sunt necesari pentru evoluția normală a spermatogenezei. Prin urmare, includerea excesivă a produselor din soia în dietă nu este benefică pentru bărbați.

3. Utilizarea excesivă a protecției solare

Protecția solară conține substanțe chimice precum BP-2 sau 3OH-BP, care supără echilibrul hormonal al unui bărbat. Din acest motiv, nu este recomandat să purtați în continuare protecție solară pe care ați aplicat-o pe plajă după ce vă întoarceți acasă.