După cum puteți ghici, durata scurtă a acestei diete determină și strictețea sa. Durata sa este de 3 zile. Rezultatele așteptate sunt pentru descărcare între 2 și 3 kilograme în plus.
Prima zi
Mic dejun: 1/2 grapefruit, 1 felie de pâine prăjită, 2 linguri de unt de arahide.
Prânz: 1/2 friptură de pui sau 100 g ton, 1 felie de pâine prăjită.
Cina: 200 g de carne, o cană de fasole verde, 1-2 morcovi, 1 măr.
A doua zi
Mic dejun: 1 ou, o jumătate de banană, 1 felie de pâine prăjită.
Pranz: 200 g branza de vaci, 2 biscuiti sarati.
Cina: 200 g de broccoli fiert, 1 cârnați, 3 morcovi.
A 3-a zi
Mic dejun: 3 biscuiți sărați, 1 felie subțire de brânză, 1 măr mic.
Prânz: 1 ou fiert tare, 1 felie de pâine prăjită.
Cina: 200 g ton, 100 g conopidă, 100 g pepene galben.
Amintiți-vă că gustările mici nu sunt permise între mese. Dieta este strictă pe această parte. Puteți bea în timpul și între mese cafea și ceai fără zahăr, precum si apa.
- Angela Crickmore a slăbit 32 de kilograme și a devenit o femeie de vis - acest lucru i-a stricat căsnicia Sport
- 1 linguriță pe stomacul gol timp de 7 zile și tot excesul curge prin intestine 365 Novini
- 1 linguriță pe stomacul gol timp de 7 zile și tot excesul curge prin intestine
- 1 linguriță pe stomacul gol timp de 7 zile și tot excesul curge prin intestine Vesti365
- 365 de zile, pană din neopren pentru scăderea în greutate, Pentru scăderea în greutate și Știri - Pentru scăderea în greutate