Potrivit unui studiu recent, procesele inflamatorii cronice din organism pot deteriora bariera hematoencefalică, care la rândul său poate duce la o serie de tulburări. Bariera hematoencefalică ajută la filtrarea substanțelor periculoase și a substanțelor chimice care deteriorează echilibrul delicat al neurotransmițătorilor chimici și a impulsurilor electrice care reglează procesele de învățare, coordonează mișcările corpului, memoria, starea emoțională etc.

care

În plus, inflamația cronică poate activa celulele imune ale creierului, provocând o reacție autoimună inflamatorie în care sistemul imunitar atacă creierul și țesutul nervos. Și pacienții cu boli autoimune, precum și persoanele cu risc mai mare de a le dezvolta, sunt mult mai predispuși să sufere de depresie și anxietate, spun autorii studiului. Potrivit oamenilor de știință, acest lucru se datorează efectului citokinelor inflamatorii asupra sistemului nervos central.

Cum se reduc nivelurile de inflamație din organism?

Există câțiva pași simpli prin care „focarul” inflamației cronice poate fi „stins” treptat. Prin reducerea nivelului de inflamație în organism, atacurile de depresie și anxietate (în principal - nevroza fricii) pot fi reduse semnificativ.

Oricât de ciudat ar părea, consumul mai frecvent de bulion de oase! Bulionul osos este o sursă foarte bună de minerale, glutamină și alți nutrienți care îmbunătățesc starea sindromului intestinului permeabil.

În această condiție, intestinele încep să elibereze toxine și deșeuri în fluxul sanguin. Și pentru că ficatul nu este în măsură să purifice sângele, iar corpul tratează aceste toxine ca fiind corpuri străine, acestea se acumulează în țesuturi și duc la inflamația lor. Și acest lucru în sine predispune în mod semnificativ la dezvoltarea anxietății și depresiei.

Dacă eliminați complet aceste alimente din dietă pentru o vreme, inflamația va dispărea și starea barierei hematoencefalice se va îmbunătăți.!

Gluten

Glutenul se numără printre proteinele care cauzează cel mai frecvent permeabilitatea intestinală. Evitați grâul, secara, orzul. Din păcate pentru unii dintre voi, berea se află și pe lista neagră.

Lactate

Produsele lactate conțin o altă proteină - așa-numita cazeină, care provoacă o reacție în intestin similară cu cea cauzată de gluten.

Zahăr și făină albă

Acestea sunt alimente care s-au dovedit a stimula creșterea ciupercii Candida la unii oameni! Pe lângă toate celelalte leziuni, Candida facilitează foarte mult intrarea toxinelor intestinale în sânge și țesuturi.

Revita recomandă:

Mega-DHK (ulei de pește) - o sursă foarte bogată de acizi grași omega-3, dintre care acid docosahexaenoic (DHA) și acid eicosapentaenoic (EPA), plus vitamina E ca g-alfa-tocoferol, pentru o protecție suplimentară împotriva oxidării!

EPA și DHA sunt cei doi aminoacizi esențiali pentru sănătatea corpului uman. Acestea sunt responsabile pentru funcționarea corectă a creierului, sistemul nervos și dezvoltarea generală a corpului. Mențineți funcțiile vizuale normale. Sunt bune pentru sistemul cardiovascular și controlează nivelul colesterolului. Concentrațiile ridicate de acid docosahexaenoic (DHA) din produs oferă un suport unic întregului organism, îmbunătățind funcționarea unui număr de organe și sisteme. Nivelurile ridicate de DHA din organism s-au dovedit a ajuta la reducerea inflamației cronice!

MEGA-DHK este o sursă de ulei de pește super purificat, bogat în DHA! Garantat pentru livrarea 50% DHA și 20% EPA. Fiecare capsulă furnizează 500 mg DHA, 200 mg EPA și 10 UI de vitamina E. Distilată molecular, fără metale grele, inclusiv mercur și alte impurități dăunătoare!

Deoarece are concentrații mari de acid docosahexaenoic, aportul de MEGA - DHK este recomandat în special femeilor însărcinate și care alăptează, persoanelor în vârstă cu probleme cognitive, persoanelor care sunt supuse unui stres emoțional puternic.