Dacă vrei să slăbești, nu ar trebui să mori de foame și să te interzici cel mai dulce. De fapt, puteți atinge greutatea ideală, chiar dacă vă bucurați de spaghetele și pastele preferate.
Important este să le combinați cu pansamente adecvate care vă vor ajuta să ardeți calorii.
Poate suna uimitor, dar puteți mânca pansamentul suculent fără griji. De cinci ori pe săptămână, o pastă infuzată cu aceste ingrediente te va ajuta să arzi grăsimile .
Pregătiți pastele de primăvară cu legume verzi și chili, care vă vor satura suficient pentru o zi întreagă.
Nu preparați prea mult spaghetele, pentru că arată mai apetisant. Gătitul excesiv modifică structura glucidelor. Scoateți de pe foc cu 2 minute mai devreme decât de obicei.
Când faceți sos de roșii, asigurați-vă că adăugați busuioc. Această plantă reduce nivelul hormonului cortizol, care ajută la depozitarea grăsimilor. Fără busuioc, dieta nu va fi eficientă.
- 9 moduri incredibil de ușoare de a slăbi rapid - pentru femei
- 10 moduri de a slăbi rapid și în siguranță
- 6 modalități de a slăbi - Sport - Sănătate
- 6 moduri în care vaginul va fi pentru totdeauna tânăr Totul despre femeie
- 18 moduri leneșe de a slăbi