Tulburări ale menopauzei

probleme

Semințele de dovleac sunt nu numai delicioase, ci și extrem de utile. Sunt bogate în vitaminele A, C, E și K, vitaminele B, minerale precum potasiu, calciu, zinc și multe altele. Consumul de semințe de dovleac este recomandat în timpul dietelor, dar și pentru reglarea unor probleme de sănătate.

Hiperplazia de prostată

Aproximativ 60% dintre bărbații cu vârsta peste 50 de ani suferă de hiperplazie de prostată. Aceasta este o afecțiune caracterizată prin mărirea glandei prostatei. Deseori duce la alte simptome și tulburări, cum ar fi îngustarea uretrei, urinare frecventă și incompletă, tulburări de somn.

Pe de altă parte, insomnia duce la o serie de alte probleme cardiace și poate apărea depresie. Pentru această problemă de sănătate, experții recomandă, pe lângă medicația prescrisă, să consume și semințe de dovleac.

Sunt bogate în zinc. O serie de studii au arătat că deficiența de zinc la bărbați duce adesea la mărirea benignă a prostatei.

Tulburari de somn

Insomnia este o problemă gravă care poate provoca alte tulburări de sănătate, deci nu trebuie neglijată. Persoanele care suferă de tulburări de somn le este mai ușor să se îngrașe, sunt mult mai tensionate și adesea suferă de depresie.

Semințele de dovleac sunt un remediu natural care vă poate ajuta să vă reglați somnul. Consumul lor calmează mintea și corpul, îndepărtează anxietatea. Semințele conțin un aminoacid numit triptofan.

Triptofanul este necesar creierului pentru a produce serotonină. Datorită acestuia, anxietatea și stresul sunt reduse, starea de spirit este crescută. De aceea, mâncați o mână de semințe de dovleac în fiecare zi.

Tulburări ale menopauzei

Când apare menopauza, aceasta este însoțită de modificări hormonale bruște. Acest dezechilibru cauzează o serie de afecțiuni, cum ar fi bufeuri, dureri de cap, dureri articulare și depresie. Experții recomandă femeilor menopauzale să mănânce mai des semințe de dovleac, astfel încât să poată regla dezechilibrul hormonal prin alimente.

Mai multe despre acest subiect

Pietre la rinichi

Semințele de dovleac sunt un diuretic natural. Pentru a vă menține sănătos rinichii și tractul urinar, nu numai că beți multă apă, dar mâncați adesea semințe de dovleac (fără sare). O serie de studii au arătat că consumul de semințe împiedică formarea de pietre de oxalat de calciu în rinichi.

Acestea sunt, de asemenea, eficiente în controlul hipertensiunii, artritei și infecțiilor parazitare. De asemenea, ajută la protejarea sistemului cardiovascular și a ficatului.