Secretele femeilor japoneze pentru o siluetă frumoasă și subțire

Dragostea lui Lyuben Karavelov și a sârbului Nata

care

Astăzi este o zi a numelui sărbătorită de toată lumea cu nume.

Ideea delicioasă: salată cu carne de vită și mango crocantă

Serviciul secret al SUA - ceea ce nu știm despre ele

Povestea reginei Maria a Edinburghului și a „Palatului” din Balcic

Astăzi toate femeile sărbătoresc cu nume.

Șase beneficii sexuale ale sexului

Un câine devotat așteaptă zile întregi stăpânul său în fața spitalului

Poncho-urile ei sunt renumite pentru aspectul lor îngrijit. Mereu fin și elegant.

BrightSide prezintă câteva dintre obiceiurile alimentare ale japonezilor care îi mențin tineri și slabi.

Aici sunt ei:

Dieta bogată și echilibrată

Sursa: Thinkstockphotos

Este o concepție greșită că femeile din Japonia mănâncă doar sushi. Mâncarea lor este variată, dar și bine echilibrată, lipsită de alimente prea bogate în calorii. Salată de alge marine, legume, soia, orez, fructe și cantități generoase de ceai verde. Femeile japoneze mănâncă mai ales fructe și legume, care sunt sezoniere.

Iarna, consumă mai multă carne, băuturi calde, în special supe calde. Vara, se bazează pe mâncăruri reci, fructe de mare și salate.

Metode de gătit

Bucătăria tradițională japoneză folosește în principal fierberea, coacerea sau prăjirea într-o tigaie specială, cu foarte puține grăsimi, ca metodă principală de gătit. Legumele sunt feliate pentru a arăta mai bine, dar se gătesc și mai repede. Avantajul acestor metode este că alimentele își păstrează multe dintre proprietățile nutritive.

Japonezii nu exagerează condimentele. Încearcă să păstreze gusturile și aromele produselor folosite. Esența bucătăriei japoneze se află în frumusețea sa naturală, culoare și aromă.

Cultura nutriției

Sursa: Thinkstockphotos

Mâncarea în Japonia este un ritual. Consumați alimentele încet, în mușcături și porții mici. Folosiți rareori ornamente și decorațiuni inutile pentru farfurii. Accentul este pus pe mâncarea servită.

Orezul poate fi prezent la masă oricând, inclusiv la micul dejun. Ceaiul este servit la fiecare masă, iar printre aperitivele tradiționale se află carnea de cal crudă, tăiată în felii subțiri (basashi).

Micul dejun - masa principală a zilei

A mânca dimineața este cel mai important lucru în Japonia. Micul dejun include mai multe feluri de mâncare - pește, orez, omlete, alge marine, ceai, supă miso (condiment tradițional japonez)

Nimic dulce la desert

Deserturile sunt extrem de rare.

Japonezii au multe bomboane diferite, dar nu atât de multe prăjituri și creme.

De asemenea, le place urina, un fel de desert. Este fabricat din orez lipicios alb, care se prepară prin gelificare. De obicei, în Japonia, acest desert se face la o ceremonie specială numită "mochitsuki". Se consumă pe tot parcursul anului, dar este un desert tradițional de Anul Nou.

În videoclip puteți vedea și fapte interesante despre Japonia