nefolositoare

MâncareObiceiurile de habitat sunt împărțite în utile și dăunătoare. Fără îndoială - fumatul și mâncarea excesivă înainte de culcare sunt dăunătoare, dar există multe obiceiuri „sănătoase” construite din copilărie care sunt înșelătoare. În încercarea de a ne proteja sănătatea, mergem deseori prea departe și nu observăm că aceste obiceiuri „sănătoase” sunt de fapt dăunătoare sănătății noastre.

Toaleta publică - o sursă de boli cumplite
Desigur, toaletele din restaurante nu sunt sterile, dar niciunul dintre virușii de care mă tem cel mai mult nu poate supraviețui în afara corpului uman. Aceasta înseamnă că, chiar dacă vizitatorul dinaintea ta nu este cel mai sănătos, virușii vor fi murit înainte să plece. Deci, nu intrați în panică în fața unei toalete publice. Stoarcerea este cu adevărat dăunătoare!

Pastele umflă stomacul
Intoleranța la gluten este cea mai modernă boală. Toți comercianții și producătorii vă expun cât de nociv este glutenul. Și oferă alimente „sănătoase” fără gluten la prețuri triple și de patru ori. Statisticile medicale sunt însă clare: la nivel mondial, doar aproximativ 1% dintre oameni suferă de intoleranță la gluten și trebuie să urmeze o dietă fără gluten pentru a se proteja de afecțiunile alergice și de consecințele acestora.

Sucurile proaspăt stoarse sunt o sursă de sănătate
Nimeni nu neagă beneficiile fructelor și legumelor. Dar acizii de fructe din sucurile proaspete sunt dușmani ai stomacului. Există trei portocale într-un pahar de suc. Ai mânca trei sau șase portocale odată. Cu greu. Dar stomacul va trebui să facă față.

În sezonul gripal și răceală, trebuie să bem mai multă vitamina C.
Vitamina C ajută sistemul imunitar, dar un exces de substanță din organism este foarte periculos! Doza maximă admisibilă este de 2000 mg pe zi. Nu mai! Excesul poate provoca diaree, greață, vărsături, arsuri la stomac, cefalee și alte efecte secundare.

Gălbenușurile sunt dăunătoare
Acest mit a fost demontat de mult de nutriționiști. Prezența gălbenușurilor în dieta unei persoane nu afectează nivelul colesterolului din sânge.

Săpunul antibacterian este mai bun decât cel obișnuit
De fapt, este mai dăunător! Ingredientele antibacteriene distrug bariera lipidică naturală de pe suprafața pielii noastre, reducând astfel capacitatea de a rezista agresivității externe. Și poți chiar să faci dermatită!

Toată lumea are nevoie de multivitamine
Nimic de genul! Dacă nu urmezi o dietă strictă sau nu mănânci doar fast-food, corpul tău primește suficiente vitamine din alimentele obișnuite. În plus, tabletele de vitamine sunt greu de absorbit de organism.

Dacă cineva strănut, ține-ți respirația
Ei bine, dacă reușiți să durați 10 minute, timp în care să ventilați camera. Viteza de răspândire a virușilor și a bacteriilor prin strănut este de 350 km/h. Și dacă volumul unui strănut este distribuit deasupra suprafeței Pământului, vor exista cel puțin 2 molecule pentru fiecare dintre noi. Deci, este mai bine să consolidați sistemul imunitar.

Crișeala articulațiilor sugerează că sunt bolnavi
Exact opusul. Crunching este compresia sau expansiunea gazului care se află în capsula articulară. Există această substanță care asigură mobilitatea articulațiilor. Dacă criza este mai puternică, atunci există mai mult din această substanță.

Cuptorul cu microunde „ucide” toți nutrienții din alimente
Cuptorul cu microunde folosește energia undelor pentru a face moleculele alimentare să se miște mai repede. Cu cât moleculele se mișcă mai repede, cu atât supa este mai caldă. Aceasta se numește încălzire. Într-adevăr, atunci când sunt încălzite, unele substanțe sunt distruse. Dar nu contează dacă faceți ca moleculele să se miște mai repede cu un cuptor cu microunde, aragaz sau grătar.