Uneori, chiar dacă urmăm o dietă și exercităm, rezultatele dorite rămân un miraj. În astfel de cazuri, este bine să folosiți o rețetă naturală pentru a accelera metabolismul.
Usturoiul se numără printre remediile naturale cele mai eficiente în această direcție. Să ne uităm la câteva opțiuni pentru cum să-l pregătim.
1. Usturoi și ulei de măsline
Acesta este un instrument foarte vechi care stimulează metabolismul și consumul de calorii. Ne oferă antioxidanți, minerale valoroase și acizi grași care reduc acumularea de colesterol rău și scad tensiunea arterială.
Ingrediente: cățel de usturoi, 1 lingură ulei de măsline extravirgin
Mod de preparare: se pasează cuișorul și se amestecă cu ulei de măsline.
Se ia în fiecare zi pe stomacul gol.
2. Usturoi și lămâie
Când combinăm aceste două ingrediente, obținem o băutură cu un puternic efect antioxidant. Combinat cu o dietă de slăbit, duce la scăderea în greutate.
Ingrediente: 1 cană de apă, 1 cățel de usturoi, suc de lămâie
Mod de preparare: Puneți apa la fiert. Când fierbe, adăugați usturoiul tocat mărunt. Lăsați băutura să stea timp de 10 minute. Se strecoară și se adaugă sucul unei jumătăți de lămâie.
Bea un pahar din băutură pe stomacul gol, de cel puțin 3 ori pe săptămână.
3. Morcovi, usturoi și portocale
Această băutură antioxidantă are un efect puternic împotriva supraponderalității. Oferă organismului multe vitamine și minerale.
Ingrediente: 2 morcovi, suc de 2 portocale, 1 cățel de usturoi, ½ pahar de apă
Mod de preparare: Curățați și tocați mărunt morcovii. Strângeți sucul din portocale. Puneți ingredientele într-un blender și bateți împreună cu usturoiul și apa. Odată ce amestecul este gata, se consumă imediat.
Sucul se bea pe stomacul gol, de 2-3 ori pe săptămână.
4. Usturoi și scorțișoară
Combinația acestor două ingrediente stimulează metabolismul și reduce acumularea de glucoză în sânge.
Ingrediente: 1 cățel de usturoi, ½ linguriță praf de scorțișoară, 1 cană de apă
Mod de preparare: Încălziți apa și adăugați usturoiul și scorțișoara. Se lasă la macerat la temperatura camerei. Se strecoară înainte de consum.
ATENŢIE: Nu trebuie să exagerați cu consumul de usturoi, deoarece poate irita sistemul digestiv. Nu depășiți dozele și frecvența de administrare indicate!
- 100 de rețete de casă pentru slăbit
- Dieta echilibrată pentru pierderea în greutate - reguli alimentare, exemplu de meniu pentru o săptămână și rețete
- REȚETELE BUNEI Untură proaspătă pentru prevenirea împotriva COVID-19 - Agenția de informații ARC
- Prof. Mermerski-beneficii și rețete cu semințe de in pentru scăderea în greutate, constipație, diabet și curățarea rinichilor
- 4 metode pentru pierderea în greutate mai rapidă - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust