Ghimbirul este unul dintre cele mai populare condimente din lume. Motivul este că are multe proprietăți curative.
Ghimbirul este, de asemenea, utilizat pe scară largă în dietele de slăbit. Multe rețete pot fi preparate pe baza condimentului, care sunt utile pentru topirea excesului de greutate.
Iată 4 rețete cu ghimbir care te vor ajuta să faci față kilogramelor în plus după sărbători:
1 Grapefruit și ghimbir.
Ingrediente:
-2 grapefruit
-5 linguri de ghimbir ras - 50 de grame
-1 litru de apă
-miere - opțional
Mod de preparare:
Aduceți apa la fiert la foc mediu timp de 5 minute, adăugați ghimbirul și lăsați-l la macerat 10 minute.
Strecurați lichidul, amestecați sucul de grapefruit și puțină miere pentru a îndulci.
Mod de administrare:
Bea un pahar din amestec pe stomacul gol și consumă restul după fiecare masă principală.
2 Scortisoara si ghimbir. Combinația celor două ingrediente crește metabolismul cu 20%. Îmbunătățește circulația sângelui, elimină toxinele, reglează nivelul zahărului din sânge.
Ingrediente:
-1 litru de apă
- 4 linguri ghimbir ras - 40 grame
-4 batoane de scorțișoară
Mod de preparare:
Apa ar trebui să fiarbă. Apoi adauga ghimbirul si scortisoara, lasa la macerat 15 minute.
Se strecoară înainte de servire.
Mod de administrare:
Bea un pahar pe stomacul gol, împarte restul în trei mese pe zi.
Bea timp de două săptămâni consecutive. Odihnește-te unul. Apoi repetați.
3 Ghimbir și lămâie.
Ingrediente:
-1 litru de apă
-4 linguri ghimbir - 40 grame
-2 lămâi
Mod de preparare:
Fierbe apa. Se adaugă ghimbirul și se lasă la macerat 10 minute.
Înainte de a lua, adăugați sucul ambelor lămâi.
Mod de consum:
Bea un pahar pe stomacul gol. Un pahar înainte de prânz și altul înainte de cină.
Bea de cel puțin 3 ori pe săptămână timp de două luni.
4 Suc de morcovi și ghimbir.
Ingrediente:
-4 morcovi
-1/2 ghimbir ras - 5 grame
-1 portocaliu
-1 cană de apă fierbinte - 250 de grame
Mod de preparare:
Puneți morcovul și ghimbirul în blender și bateți ingredientele. Facilitați procesul cu un pahar cu apă fierbinte.
Strângeți sucul de portocale și adăugați-l la amestecul de mai sus.
Mod de administrare:
Bea imediat ce este gata. Cel puțin o dată pe zi, în fiecare zi.
Bea cel puțin 1 lună.
- Prof. Mermerski-beneficii și rețete cu semințe de in pentru scăderea în greutate, constipație, diabet și curățarea rinichilor
- 10 moduri de a „minți” apetitul - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust
- Prof. Mermerski-beneficii și rețete cu semințe de in pentru scăderea în greutate, constipație, diabet și curățarea rinichilor
- 10 alimente dificil de digerat - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust
- Prof. Mermerski-beneficii și rețete cu semințe de in pentru scăderea în greutate, constipație, diabet și curățarea rinichilor