atât

În blogul nostru am menționat adesea beneficiile minunate ale consumului de apă călduță cu lămâie dimineața. Știați însă că lămâia congelată are și proprietăți curative? Terapia cu lămâie înghețată este o tehnică foarte populară din care putem obține toate proprietățile pe care aceste fructe utile le pot oferi.

Marele secret al terapiei congelate cu lămâie este abilitatea de a utiliza într-un mod simplu și delicios această parte a lămâii, care poate face atât de mult pentru sănătate: latra. Vrei să știi cum? Vom explica mai jos.

De ce terapia cu lămâie congelată este atât de utilă?

În primul rând, trebuie să explicăm de ce se numește terapie cu lămâi înghețate. Mulți oameni care suferă de cancer folosesc de obicei acest medicament ca „Supliment” la cursurile de chimioterapie. Motivul se bazează pe puterea antioxidantă a lămâilor în lupta împotriva celulelor maligne și capacitatea lor de a întări apărarea naturală. Acești pacienți cu cancer suferă tratamente foarte agresive care afectează grav sistemul imunitar.

Astfel, terapia cu lămâie congelată devine un tratament foarte util în aceste cazuri. Desigur, nu putem spune că acesta este un medicament anti-cancer 100% eficient. Mai degrabă, este o terapie adjuvantă care poate ajuta în aceste cazuri - atât pentru prevenirea tumorilor, cât și pentru contracarând efectele chimioterapiei.

Cu toate acestea, puterea anticanceroasă a lămâilor congelate nu este singurul lor avantaj. Vom explica încă câteva.

1. Bogăția naturală a vitaminelor

Coaja de lămâie conține de cel puțin 10 ori mai multe vitamine decât sucul de fructe. Este cu adevărat interesant de știut că în stratul exterior al acestor fructe medicinale se ascund cele mai bune calități - cele pe care, de obicei, ți le dor pentru că nu le consumi. Arunci întotdeauna coaja și folosești doar sucul, corect?

Vrei să știi ce tipuri de vitamine din terapia cu lămâie înghețată te vor ajuta?

  • Pectină
  • Vitamina C
  • Flavonoide
  • Mai mult de 22 de compuși diferiți capabili să încetinească oxidarea celulelor.

2. Protecția și întărirea sistemului imunitar

Grozav! Terapia cu lămâie înghețată va combate multe dintre afecțiunile zilnice la care suntem expuși în mod constant - cum ar fi răceli clasice, infecții, gripă… Mulți oameni se pregătesc cu decocturi bogate de coajă de lămâie. Este important să știm că atunci când lămâia este fiartă, aceasta își pierde până la 40% din proprietățile sale. Pe de altă parte, dacă este înghețat, îi păstrăm toate beneficiile și este ușor de consumat. Și este atât de delicios!

3. Lămâi congelate pentru slăbit

După cum știți, lămâia este un fruct foarte util care ajută la detoxifierea organismului și, de asemenea, combate prezența lipidelor în sânge, care duc la colesterol rău și care sunt depozitate ca grăsime corporală. Conform spuselor nutriționiștilor, ar fi bine să consumi aproximativ 75 de grame de lămâie în fiecare zi - te vor ajuta să slăbești în mod natural, însoțit întotdeauna de o dietă sănătoasă. De ce să nu încerci?

Cum să gătești lămâi congelate?

Pregătirea terapiei cu lămâi înghețate este atât de simplă încât te vei obișnui cu acest remediu în viața ta de zi cu zi - nu numai pentru că este ușor, ci datorită gustului și a felurilor de mâncare originale pe care le poți prepara cu ele. Vedeți cum să îl pregătiți:

Ce este necesar?

  • 2 lămâi
  • Rende

Cum să vă pregătiți?

Este atât de simplu - puneți doar 2 lămâi în congelator toată ziua. Nu există alt secret. Unii le taie în 2 sau 3 bucăți în avans pentru a ușura grătarul ulterior, dar vă recomandăm să le congelați întregi.

Cum se consumă lămâi congelate?

Așa cum am menționat anterior, este ideal să consumi 75 g lămâi congelate în fiecare zi. Pentru a face acest lucru, aceasta, radeți lămâile după ce sunt complet înghețate. Veți simți imediat aroma naturală și le puteți include în feluri de mâncare pentru a da o notă originală gustului. Iată câteva exemple simple despre cum le puteți consuma:

Adăugați 25 g de coajă de lămâie rasă înghețată iaurt fără zahăr.

Adăugați 25 g de coajă de lămâie rasă înghețată salată la prânz, care poate include spanac, nuci, brânză proaspătă, câteva bucăți de somon și câteva roșii cherry.

De asemenea, puteți adăuga coajă de lămâie rasă congelată decocturi proaspete, cum ar fi ceaiul verde refrigerat sau o altă băutură naturală rece, ideală pentru o după-amiază.

Lămâia congelată se potrivește, de asemenea, cu orice tip Salata de fructe, pe care le pregătești. Pregătiți un castron de ananas tocat, 3 căpșuni, ½ kiwi, nuci zdrobite și presărate cu aproximativ 25 g lămâie rasă congelată.

Tehnica lămâilor congelate vă ajută să profitați de coaja pe care o aruncați de obicei. Amintiți-vă, de acum nu aveți nicio scuză. Dvs. și familia dvs. vă puteți bucura de sănătate „de fier” datorită acestui remediu simplu. De ce nu puneți acum 2 lămâi în congelator?