Grăsimea care se acumulează în jurul gâtului tău te face deseori să arăți mai în vârstă decât ești cu adevărat. Știm că este dificil de îndepărtat și că multe femei apelează la chirurgia plastică pentru a rezolva problema, dar tu vă asigurăm că cu câțiva pași simpli puteți reduce aspectul relaxat al pielii din jurul gâtului. Vă vom spune cum!
Pași simpli pentru a reduce gâtul lăsat
Știți de ce apare un gât lăsat? În general, mușchii de sub gât își pierd fermitatea odată cu înaintarea în vârstă. Aderarea la diete, lipsa de hidratare și pierderea tonusului duc la căderea pielii și afectează negativ aspectul. Dar cu un pic mai mult efort și urmând câteva strategii simple, o puteți face în continuare gâtul tău este mai slab. Să vedem cum!
1. Sucuri pentru sănătate
Sănătatea ta internă îți afectează în mod direct aspectul, de aceea este important să urmezi o dietă care te ajută să elimini toxinele și să îmbunătățești hidratarea. Cu alte cuvinte, profitați de alimentele bogate în vitamine și minerale, specific „responsabil” pentru fermitatea pielii. Unele dintre sucurile și shake-urile naturale care pot ajuta în acest sens sunt următoarele:
1. Suc de mere și sfeclă roșie: băutură delicioasă, răcoritoare și hrănitoare, excelentă pentru îndepărtarea toxinelor și evitarea retenției de lichide. Puteți bea un pahar înainte de a mânca pentru a vă ajuta să digerați mai bine, iar acest suc este cel mai bun detoxifiant natural pentru scopurile dvs.
2. Suc de pepene galben: acesta este unul dintre cele mai benefice sucuri pe care le puteți consuma. Pepenele galben este un instrument ideal pentru refacerea tonusului pielii și protejează împotriva depunerilor neplăcute de grăsime sub maxilar. Pentru a obține cele mai bune beneficii din acest fruct, pregătiți un pahar de suc amestecat cu un pahar de apă.
3. Tei și mentă: antioxidant fantastic, demachiant și revitalizant. Sucul de lămâie are cantitatea potrivită de antioxidanți pentru a combate radicalii liberi disponibili în corpul nostru. Nu numai atât, proprietățile sale de curățare, combinate cu magia mentei, ajută la evitarea retenției de lichide și la eliminarea toxinelor.
2. Vitamina E pentru a îmbunătăți fermitatea pielii
Se recomandă creșterea aportului de vitamina E - o substanță esențială pentru îmbunătățirea fermității și elasticității pielii. Puteți crește aportul de vitamina E consumând mai multe legume cu frunze, orez brun, germeni de grâu sau uleiuri, secară, leguminoase, nuci și mere. Dacă sunteți în căutarea unei modalități mai intensive de creștere a aportului de vitamina E, consultați medicul pentru recomandări și prescripții.
3. Măști și coji împotriva gâtului lăsat
Un mijloc eficient de a strânge gâtul lăsat este o mască de ulei de germeni de grâu. Germenii de grâu au o concentrație mare de vitamina E menționată deja, care este ideală pentru hidratare, îmbunătățește culoarea pielii și elasticitatea gâtului. Aplicați o mască de germeni de grâu zilnic pe zona maxilarului și a gâtului și veți observa rapid rezultatele. Știți foarte bine că foarte des medicamentele simple sunt mult mai eficiente decât cremele scumpe.
Înainte de a merge la culcare, utilizați un tampon de bumbac pentru a aplica ulei de germeni de grâu și masați-l ușor în piele cu mișcări până la gât până la maxilar timp de 10 până la 15 minute.
4. Exerciții la gât
Încercați 3 exerciții simple care vă vor ajuta să obțineți un aspect mai tânăr și un decolteu mai strâns. Rețineți că în aceste zone ale corpului, pielea este ferm atașată de mușchi, ceea ce înseamnă, că dacă ești capabil să întărești și să întărești acești mușchi, pielea ta va „urma” exemplul lor. Cheia este să fii consecvent - iată cum:
- 12 sfaturi pentru mersul pe jos atunci când ai genunchii răi
- 5 sfaturi pentru recuperare și creștere musculară maximă; Nutriție și recuperare
- 5 sfaturi pentru creșterea rapidă a părului
- 5 sfaturi pentru scăderea în greutate fără diete
- 5 sfaturi pentru a te trezi mai ușor devreme