Bărbații care nu fac exerciții fizice cel mai adesea nu manifestă interes în a lua vitamine, minerale, antioxidanți și alți nutrienți utili. Acest lucru se datorează probabil faptului că tema sănătății bărbaților este semnificativ mai puțin frecventă decât varietatea informațiilor referitoare la femei.

nutritive

Cu toate acestea, bărbații sunt foarte îngrijorați de sănătatea lor. Iată o scurtă privire asupra unora dintre cele mai importante elemente de care bărbații nu ar trebui să fie privați:

Calciu - Dacă nu sunteți un fan al produselor lactate sau nu aveți ocazia să le luați în mod regulat, aportul de citrat de calciu este pur și simplu obligatoriu. Doza zilnică recomandată este de 1200 mg pe zi, de două ori pe zi. Pe lângă faptul că ajută la întărirea oaselor și a dinților, calciul susține funcția musculară și promovează funcția inimii.

Calciu lichid și vitamina D3 (citrice) 480 ml

Bor - Pe lângă menținerea sănătății oaselor și articulațiilor, acest element nemetalic susține absorbția magneziului, calciului, fosforului, vitaminei D și a cuprului. Potrivit mai multor studii, aportul de bor previne pierderea excesivă de calciu prin urină și reduce probabilitatea de a dezvolta cancer de prostată.

Bor 3 mg

Crom - Deficitul de crom în corpul masculin duce de obicei la tulburări de reproducere. Sănătatea glandei tiroide, precum și atracția noastră pentru alimentele dulci, depinde de prezența suficientă a cromului în organism. Afinitatea pentru paste și/sau alimente dulci este aproape întotdeauna un indiciu că nivelul de crom este scăzut în organism. Persoanele supraponderale suferă adesea de deficit de crom. De asemenea, cromul controlează funcția insulinei și stabilizează nivelul zahărului din sânge, prin urmare - protejează împotriva diabetului și ameliorează starea în prezența bolii.

Crom 200 mcg x 60 capace.

Coenzima Q10 - Odată cu vârsta, nivelurile de coenzimă Q10 încep să scadă treptat, ceea ce înrăutățește starea generală de sănătate. Acest nutrient blochează efectele nocive ale radicalilor liberi și susține funcția inimii într-un mod extrem de eficient.

Coenzima Q10 ET 50 mg x 30 SG capsule.

Este util pentru colesterolul ridicat și acumularea de plăci grase pe pereții arterelor. Susține funcționarea celulelor musculare ale inimii. Recomandat persoanelor care iau statine (medicamente pentru scăderea colesterolului). Favorizează menținerea tensiunii arteriale normale.