Pentru rezultate mai bune

dieta

Știți ce are în comun sucul de morcovi, precum și cele de castravete, pepene verde, grapefruit? Nu numai că ne fac mai sănătoși, ci susține procesul de slăbire. Consumul de sucuri proaspete este un mod sănătos excelent de a umple minerale importante, vitamine, fibre și antioxidanți care sunt importanți pentru metabolism. Vedeți, de asemenea, ce 4 sucuri adăugați în dieta dvs. pentru rezultate mai bune.

Suc de amla

Amla este utilizat pe scară largă în medicina tradițională indiană. Sucul de amla este bogat în vitamina C, care susține metabolismul și imunitatea, sinteza colagenului. Consumul regulat al acestui suc este potrivit pentru scăderea nivelului de colesterol și prevenirea bolilor de inimă.

Galerie

De asemenea, ajută la menținerea unui sistem respirator sănătos, ameliorează problemele digestive ale stomacului și constipație. Abundența de antioxidanți din sucul de amla are, de asemenea, beneficii pentru sănătatea și frumusețea piele, ochi.

Suc de aloe vera

Are un gust proaspăt și interesant și are o serie de beneficii pentru sănătate. Este cunoscut pentru aplicația sa locală pentru tratamentul infecțiilor pielii, erupții cutanate, mâncărime și alte probleme, aloe vera este preferatul nostru. Lucrul bun este că putem găsi și suc din plantă, care suc ne va oferi vitaminele B, C și E. împreună cu folatul. Consumul regulat ajută la eliminarea radicalilor liberi dăunători care dăunează întregului corp. Suc de aloe scade, de asemenea, nivelul zahărului din sânge, ceea ce este important atunci când încercați să slăbiți.

Suc de rodie

Sucul de rodie este o altă băutură utilă pentru dieta ta sănătoasă, care va adăuga mai multă strălucire pielii tale, dar ajută și la slăbire. Rodiile sunt bogate în antioxidanți, polifenoli și acid linoleic conjugat - toate acestea te ajută să arzi grăsimile și să-ți crești metabolismul.

Mai multe despre acest subiect

Suc de rodie ajută și la suprimarea poftei de mâncare tu și ai grijă de sănătatea inimii tale.

Suc de ananas

Dar făcut din fructe proaspete, nu suc dintr-o cutie cu zaharuri adăugate. Ananasul este unul dintre cele mai bune fructe pentru arderea excesului de grăsime. O enzimă importantă conținută în ea, numită bromelaină, ajută la metabolizarea proteinelor și arde excesul de grăsime, în special în zona taliei, reduce pofta de mâncare. Ananasul este, de asemenea, un aliment catabolic, ceea ce înseamnă că organismul cheltuiește mai multe calorii pentru al procesa decât conține fructul în sine.