Moderarea poate fi mantra ta, dar cu toții trecem linia uneori. Prin urmare, în ajunul testelor serioase pentru ficat, am analizat câteva dintre cele mai frecvente rețete pentru tratamentul mahmurelii.

trucuri

Prima abordare: Nu deshidratați

Se spune că alcoolul declanșează secreția hormonului vasopresină, ceea ce duce la deshidratare și la simptome crescute de mahmureală.

  • De fapt:

Puteți rezolva problema în 2 moduri: beți o cantitate uriașă de apă la capătul binge sau beți puțin pe tot parcursul serii. Un pahar cu apă la fiecare 2 ore va preveni senzațiile neplăcute a doua zi.

A doua abordare: Accelerarea metabolismului

Se spune că alimentele încetinesc golirea stomacului sau, cu alte cuvinte, alcoolul rămâne mai mult în stomac.

  • De fapt:

Nu beți niciodată pe stomacul gol - cu cât alcoolul rămâne mai mult în stomac, cu atât este mai bine și mai ușor procesat de corpul dumneavoastră.

  • Remediu: Suc (două pahare de suc de roșii la culcare)

Se spune că fructoza din suc accelerează metabolismul și ajută organismul să scape mai repede de produsele reziduale din alcool.

Lucrurile stau diferit - trebuie să beți cel puțin zece pahare pentru a obține acest efect.

A treia abordare: obțineți nutrienții importanți

Se spune că sarea vă ajută să umpleți lichidul pe care îl pierdeți în timp ce beți, deoarece vă face să absorbiți mai multe lichide.

  • De fapt:

Cu 32 mg de sare într-o bucată de așchii, vă veți restabili echilibrul de apă mai repede și acesta este un mod sigur de a vă menține hidratat.

  • Remediu: Ochi de taur (aproximativ 340 g de suc de portocale amestecat cu un ou crud)

Se spune că fructoza din sucul de portocale ajută la procesarea alcoolului, iar proteinele din ou înlocuiesc substanțele nutritive pierdute.

  • De fapt:

Acest amestec ar provoca mai multe vărsături sau salmonella decât ar atenua efectele băuturilor abundente.

A patra abordare: Curăță-ți capul

Se spune că mahmureala are loc în momentul în care te trezești, așa că cel mai bine este să începi a doua zi cu un pahar de vodcă sau coniac.

  • De fapt:

Așadar, amânați inevitabilul. Și această regulă poate duce la dependența de alcool.

  • Remediu: Bea numai băuturi ușoare (vin alb, vodcă și gin)

Se spune că băuturile mai ușoare conțin mai puține ingrediente care au un efect negativ asupra organismului decât vinul roșu, berea și lichiorurile întunecate.

  • De fapt:

Această teorie funcționează, dar numai dacă bei cu măsură. Dacă bei o sticlă întreagă de vin alb sau gin, vei avea încă o mahmureală.

  • Remediu: Aspirina

Se spune că dacă luați două aspirine solubile imediat după ce beți, opriți durerea de cap înainte de a începe.

  • De fapt:

Vă puteți salva de o durere de cap, dar oboseala și greața rămân. În plus, aspirina vă poate irita stomacul.

  • Remediu: sport

Se spune că transpirația ajută la eliminarea substanțelor nocive din procesarea alcoolului.

  • De fapt:

Antrenamentul te distrage de la mahmureală. Dar nu e rău - îți întărești mușchii.