După ce am fost diagnosticat cu psoriazis la vârsta de 10 ani, a existat întotdeauna o parte din mine care iubea iarna. Iarna însemna că trebuia să port mâneci lungi și pantaloni fără ca nimeni să-mi observe pielea. Deși acest lucru a fost un plus major pentru mine, iarna a însemnat și să fiu mai mult în interior, să vezi mai puțin soare și să ai mai puțin contact social cu prietenii mei.

esențiale

De când am îmbătrânit, am aflat că mulți oameni au mai puțină energie iarna decât vara, indiferent dacă au sau nu o boală cronică. Persoanele cu boli cronice sunt mai susceptibile la acest fenomen.

Pe măsură ce iarna progresează, poate fi foarte ușor să vă schimbați starea de spirit sub influența zilelor mai întunecate și a vremii mai reci.

Din fericire, sunt atât de multe lucruri pe care le putem face pentru a ne menține într-o dispoziție bună.

Unul dintre modurile în care adaug puțină bucurie zilei mele - care este foarte ușor și ieftin - sunt uleiurile esențiale.

Se știe că uleiurile esențiale au proprietăți vindecătoare extraordinare, ne cresc starea de spirit și chiar ne ajută să creștem nivelul de fericire.

Le-am folosit și pe piele când psoriazisul meu a fost deosebit de persistent.

Sfaturi profesionale: Când utilizați aceste uleiuri pentru prima dată, asigurați-vă că faceți un test de piele pentru a vă asigura că nu aveți o reacție negativă la acestea. Și diluați întotdeauna 3-5 picături de ulei esențial cu 1 uncie (aproximativ 30 ml) de ulei esențial!

1. Ulei de lemn de santal

Lemnul de santal a fost întotdeauna unul dintre uleiurile mele preferate, deoarece mă face să mă simt instantaneu atât de pământean și concentrat în corpul meu. Este utilizat pe scară largă în ritualurile spirituale. Este turnat în tămâie pentru a fi folosit pentru rugăciune și meditație. Chiar dacă aceste lucruri nu fac parte din practica ta, uleiul în sine este incredibil de puternic și liniștitor pentru simțurile tale.

2. Ulei de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai este cel mai frecvent utilizat pentru petele feței. L-am folosit pentru această problemă până când mi-am dat seama că poate ajuta și la reducerea inflamației, la prevenirea infecțiilor și la stimularea sistemului imunitar. Toate aceste proprietăți susțin procesul de vindecare a psoriazisului, precum și a altor boli cronice. Este puternic, deci asigurați-vă că îl diluați atunci când este aplicat!

3. Ulei de lavandă

Ulei esențial, care se adaugă la orice, de la cafea și fursecuri la produse cosmetice, lavanda este un ulei excelent de început. Are un efect calmant asupra simțurilor, ceea ce înseamnă că, cu doar câteva respirații rapide, vă veți simți ușurat de stresul zilnic - și acest lucru este crucial în tratarea bolilor cronice. De asemenea, lavanda are proprietăți antiinflamatorii și ajută la promovarea creșterii și vindecării pielii.

4. Ulei de lamaie

Acest ulei are proprietăți antibacteriene care sunt bune pentru piele. Folosesc ulei esențial de lămâie esențială pentru a-mi ridica spiritul. Îmi amintesc de prima dată când am încercat-o, am avut cea mai grea zi. Apoi, prietenul meu mi-a dat ulei esențial de lămâie amestecat cu puțin ulei de cocos și a fost un miracol de parcă soarele mi-ar mângâia tot corpul. Magie totală!

Dacă aplicați uleiuri citrice pe piele, stați departe de soare. Poate exista o reacție a pielii expuse la lumina soarelui. Cumpărați întotdeauna produse care au o reputație dovedită pentru curățenie și calitate.

Diluați întotdeauna toate uleiurile esențiale într-un ulei purtător înainte de a aplica pe piele sau înainte de a le folosi în baie. Uleiurile esențiale se pot răspândi și în aer și pot fi inhalate.

Important: Nu înghiți uleiuri esențiale. Consultați-vă medicul sau aromaterapeutul autorizat pentru mai multe informații despre utilizarea uleiurilor esențiale care sunt bune pentru dvs. și pentru sănătatea dumneavoastră.

De la Nitika Chopra este expert în frumusețe și stil de viață. Traind cu psoriazis, ea este, de asemenea, gazda emisiunii "Naturally beautiful"