„Celulele nervoase nu se recuperează” - oamenii de știință sunt gata să se certe cu această maximă. În unele sectoare ale creierului, inclusiv în cele responsabile de memorie, celulele nervoase continuă să se reînnoiască. S-a dovedit că toată lumea este capabilă să-și refacă abilitățile intelectuale într-o formă excelentă până la vârsta de 80 de ani. Dar în acest scop, creierul trebuie să se antreneze în fiecare zi. Principalele simulatoare, desigur, sunt cărți și tot felul de alte surse de informații. În plus, substanța cenușie are nevoie de o varietate de stimulente.

femeia

Vedeți clasamentul nostru privind iritanții cu adevărat utili.

1. Rezolvarea cuvintelor încrucișate:
2. Crucea de 20 de minute dimineața 6 parcuri
3. Crucea de 20 de minute de-a lungul blocajului de pe bulevard sau de pe șoseaua de centură
4. Contemplarea deprimantă a unui bărbat care aleargă în timp ce vă aflați într-un blocaj de trafic cu mașina dvs.
5.… în timp ce stai într-un blocaj de trafic cu mașina ta și asculti Mozart
6. Trei ore de auto-tortură în sala de sport
7. Excursie cu barca:
8. Excursie cu ciuperci
9. Sexul sufletesc
10. Dieta nedeterminată doar cu morcovi pentru a slăbi sau pentru a deveni mai inteligent

11. O bucată de ciocolată mâncată într-un moment de stres mental
12. Consumul secret constant de ciocolată în speranța creșterii potențialului mental

13. După următoarea serie „Nu-știu-cum-să-spun”

14. Lupte cu puzzle-uri pentru copii și non-copii
15. Seara cu „Îmbogățește-te”:
16. Călătorie pentru noi impresii - distanța nu contează
17. Joc de șah
18. Învățarea unei limbi străine
19. Citirea unui roman pentru femei nou publicat de un autor necunoscut

20. Cântând cu gâtul plin de cântece preferate în companie plăcută

21. O cină consistentă cu cinci feluri, care include fructe de mare, legume și fructe sănătoase pentru creier
22. Citirea poeziei
23. Învățând cu copilul un verset despre grădiniță
24. Studierea „Epopeii celor uitați”
25. Recitând „Epopeea celor uitați”
26. Încercați să multiplicați prin minte 47 829 și 785 283
27. Participarea la un curs de actualizare
28. Strângerea pastei de dinți, aplicarea ei fără risipă pe perie și curățarea dinților cu ochii închiși

29. Scrierea de memorii, poezii, cântece pentru aniversarea unui prieten

30. Desenarea imaginilor
31. Dormi mai mult de 6 și mai puțin de 9 ore
32. Disputa de a îmbrățișa arta
33. Disputa de luptă pentru filosofie
34. Mult timp fără a face nimic, apoi ceva mai multă relaxare
35. O oră de baie fierbinte
36. Căutați o soluție creativă sau științifică
37. Căutați o soluție creativă sau științifică într-o echipă
38. 20 de minute singur cu gândurile tale
39. Comunicarea cu un batjocoritor
40. Comunicarea cu un batjocoritor inteligent