dintre

Bulgarii sunt noii maniaci ai fast-food-ului. Un nou studiu internațional arată că ne place așa-numita „junk food” chiar mai mult decât americanii. În același timp, peste 2 milioane de bulgari sunt supraponderali. Există o epidemie de obezitate în țara noastră - trăiți din locul obișnuit în care se rezolvă această problemă, sala de sport. Există Denislav Borisov. Denny, unde sunt bulgarii mai activi - în sală sau la masă?

Indiferent cât de pline au fost sălile de sport în ultima lună, în ciuda dorinței oamenilor de a se forma înaintea lunilor calde, toate cercetările arată că mâncarea excesivă este o trăsătură națională. 1 milion de bulgari suferă de obezitate - aceasta nu este o problemă simplă, este o boală care poate fi tratată pe viață, iar consecințele sunt în două direcții - stima de sine scăzută și boli - boli cardiovasculare, diabet, artrită. Cu toate acestea, se dovedește că mâncarea excesivă nu face parte doar din Balcani în țara noastră. 40% dintre bulgari mănâncă mai abundent atunci când se simt prost și vor să-și suprime emoțiile.

Fiecărui al doilea bulgar îi este frică să intre pe cântar

Justificăm că greutatea noastră este o genă, fără a admite că mâncăm prost.

„Oamenii încearcă să mănânce ceea ce vor, indiferent cât de nesănătos este pentru ei - 70% spun: mănânc ceea ce vreau, chiar dacă este nesănătos”, a declarat Ivaylo Yorgov, o firmă de analiză.

Și mai mult - bulgarii cred că sportul este pentru tineri. De exemplu, dietele nu sunt frecvente în țara noastră.

„Populația noastră consumă în mod tradițional cantități mari de pâine albă, iar consumul de grăsimi, sare, zahăr și cofetărie a crescut, de asemenea”, a declarat dr. Lalka Rangelova, expert în nutriție și dietetică, NCPHP.

Deși există recent burgeri, cartofii și mașina sub formă de meniu sunt noua mâncare preferată a adolescenților. 35:30 „Oamenilor din Bulgaria le place prea mult gustul acestui aliment pentru a renunța - 60% spun asta.

"Chiar și eforturile mici, reducerea greutății mici sunt asociate cu o îmbunătățire semnificativă a calității vieții și nu trebuie să așteptăm consecințele", spune dr. Rangelova.

Este un fapt curios că oamenii îi responsabilizează pe producătorii de alimente pentru problemele lor de greutate fără a căuta defecte în ei înșiși.

Burgerii sunt foarte populari printre adolescenți

Este clar că tiparul nutriției părintești este transmis copiilor. În țara noastră, totuși, nutriționiștii vorbesc deja despre o epidemie de obezitate - 30 la sută dintre copiii din clasa I sunt supraponderali, iar 60.000 sunt sub 18 ani care suferă de obezitate. Cu toate acestea, nutriționiștii amintesc că nu este nimic ireversibil. Sfaturile sunt simple - nu exagerați cu carne de porc și pâine albă, nu mâncați mai multe legume, fructe și pește și învățați copiii să mănânce corect și cu măsură. Pentru că ei sunt cei care pot schimba status quo-ul nutrițional și pot înceta să mănânce în exces pentru a fi un sindrom balcanic.