Aproximativ 60% dintre bulgari sunt supraponderali și 20% sunt obezi. Acest lucru a fost anunțat de conf. Univ. Svetoslav Handjiev, unul dintre cei mai importanți specialiști din țara noastră în domeniul nutriției. Potrivit acestuia, prevenirea obezității ar trebui să înceapă nu în copilărie, ci în timpul sarcinii.
Al optulea simpozion internațional privind obezitatea și bolile conexe are loc în stațiunea Albena, cu participarea a peste 200 de oameni de știință din 17 țări.
Conf. Handjiev a definit obezitatea ca pe o pandemie globală. De aceea este deosebit de important să începeți prevenirea nu din copilărie, ci în timpul sarcinii.
„O femeie însărcinată, o viitoare mamă, trebuie să știe că pentru ca copilul ei să nu fie plin, apoi să devină obeză și să sufere de diabet de tip 2, boli cardiovasculare precum hipertensiunea arterială etc., greutatea a viitoarei mame nu ar trebui să crească mai mult de 10-12, cel mult 15 kilograme, acest lucru este dovedit de practica mondială. "
În afară de alimentația slabă și activitatea fizică scăzută, o altă cauză a obezității este somnul insuficient.
"Majoritatea oamenilor cred că sunt suficiente 4-5 ore de somn pentru că se simt bine și își pot face treaba bine. Dar nu este o idee bună. Știm că copiii petrec multe ore în fața televizorului, a videoclipului sau a computerului și nu ei dormiți întotdeauna bine. Acest lucru poate avea un efect negativ asupra controlului poftei de mâncare ", explică prof. Arne Astrup.
De aceea, experții îi sfătuiesc pe adulți să doarmă cel puțin șapte ore, iar pe copii între 10 și 12 ore.
- Prof. Anna Kaneva: Aproximativ 50% dintre copiii din Bulgaria au tendința de a fi supraponderali
- 40% dintre copii au dificultăți la citit și la citit, unul din trei este supraponderal
- 45% din populația lumii va fi supraponderală până în 2050
- 40% din cazurile de cancer din Statele Unite sunt legate de supraponderalitate - Boli
- 40% dintre bulgari suprimă emoțiile cu mâncarea - Știri bTV