Poveste împărtășită de la Sănătate

BODYSLIM PERFECT

Pierdere în greutate. 65 kg-47 kg-53 kg până la 44 kg perfect
acum: 8 ani, 3 zile, citit de 1468 de ori
Cred că toată lumea se confruntă cu această problemă - pierderea în greutate. Am 16 ani 1,63 înălțime. Aveam 65 de kilograme, dar am slăbit 47 de kilograme cu „Dieta Angajată”. Sună ca o dietă de care trebuie să vă faceți griji în fiecare secundă, dar este exact opusul. Am practicat scufundările și am constatat că greutatea mea mi-a împiedicat dezvoltarea, așa că am decis să slăbesc. Dimineața m-am ridicat și mereu 1 cană cu fulgi de ovăz și iaurt (este puțin insipid, dar secretul stă în 1 linguriță de miere și devine perfectă). Am îndepărtat complet gemul și l-am înlocuit cu fructe (conțin zahăr natural - glucoză, care satisface complet foamea de gem), iar seara puțină brânză. În timpul zilei am inclus niște carne și produse lactate. Deci, într-o lună am devenit perfect. Și toate acestea timp de o lună și jumătate. Acum, pentru a ajunge la subiect, recent am luat din nou 53 de lire sterline și nu pot slăbi. Nu ca și cum nu aș încerca. Dacă cineva cu mai multă experiență decât mine poate împărtăși o dietă cu care să slăbesc în 1 lună cu 8-9 kg, vă rog să mă împărtășesc, pentru că sunt epuizat. Și totuși vine vara, fustele scurte, bluzele și pantalonii nu pot arăta rău în ele.

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Autor, nu poți și nu poți pierde în greutate, deoarece din cauza dietei tale absurde ai descompus cel mai important lucru - masa ta musculară. În plus, metabolismul tău a scăzut. Ți-ai lipsit corpul de ceea ce avea nevoie, astăzi își rezervă rezerve pentru următoarea perioadă de foamete. Cu cât îl chinuiți mai mult, cu atât veți deveni mai înclinați să acumulați grăsime. Dacă ai fost odată 60 kg, dar strâns, acum vei deveni mai relaxat. vei slăbi cu diferite diete stupide, vei descompune masa musculară și în perioada următoare o vei înlocui cu grăsime. Grăsimea cântărește mai puțin decât mușchii - cântarul va arăta mai puțin, dar blugii strânși nu mint.

Sfatul meu este să începi să faci sport în mod regulat, cel puțin o dată la două zile pentru a merge la sală. Limitați carbohidrații, inclusiv fructele, și concentrați-vă pe proteine. Încarcă cu răbdare. Rușine rapidă pentru slujbă. Nu vizează un corp nefiresc de slab - la înălțimea ta de 44 kg. sunt prea puțini. 50-53 kg. sunt greutatea perfectă pentru tine. Ține-te de kilograme, dar strânge-te prin sport. Noroc

2. Sunt la fel de înaltă ca tine și am 65 kg, vreau să devin kg pe care ești acum - 53. Voi urmări subiectul:)