Postat în: Frumusețe și estetică, Curios 9 februarie 2010

decât

Majoritatea femeilor care urmează o dietă alături de bărbați se plâng că slăbesc mai puțin decât sexul mai puternic, potrivit publicației online românești Ziare.com.

În realitate, totuși, modul în care slăbim nu depinde neapărat de sex, deoarece fiecare individ este unic în ceea ce privește capacitatea sa de a arde calorii. Metabolismul depinde de multe lucruri, cum ar fi relația dintre țesutul adipos și masa musculară, obiceiurile alimentare, exercițiile fizice regulate. Cu toate acestea, un factor important care distinge modul în care un bărbat pierde în greutate de o femeie este masa musculară. Bărbații au mult mai multă masă musculară decât femeile, ceea ce înseamnă că pot arde calorii mai ușor. O altă diferență este legată de hormoni. Hormonii unei femei tind să mențină grăsimea corporală până la un anumit nivel pentru a asigura o bună funcționare din punct de vedere biologic. Cu toate acestea, la bărbați, hormonii contribuie la construirea mai rapidă a masei musculare, ceea ce îi ajută să ardă mai multe calorii, potrivit Regimes Maigrir.

Diferențele dintre cele două sexe sunt determinate și de modul în care fac exercițiile. Atunci când femeile doresc să slăbească, fac mult exercițiu cu echipamente cardio, în timp ce bărbații preferă greutăți care să le ajute să modeleze masa musculară. Rezultatul este că femeile pierd masa musculară, ceea ce ajută la arderea caloriilor prin cardio, în timp ce bărbații cresc masa musculară, ceea ce îi ajută să piardă în greutate mai repede.

Sursă: BGNES

Distribuiți în:

arata mai mult

  • Cum să vă accelerați metabolismul?
  • Ardeiul iute accelerează metabolismul
  • Mâncare - „prieteni” de o siluetă bună
  • Diferite tipuri de metabolism
  • Ochelari sau lentile
  • Vrei coapse subțiri
  • Mituri și adevăruri despre secretele frumuseții

fara comentarii

Conținutul din comentarii prezintă opinia utilizatorilor de Medicine.bg. Nu a fost verificat de un moderator pentru precizia medicală sau de fapt și nu înlocuiește consultarea cu o persoană medicală specializată.

Lasa un comentariu

Comentariul este în curs de a fi trimis.

Comentariile care nu au legătură cu subiectul și conțin conținut neadecvat pot fi moderate sau eliminate.

Indicele de masa corporala

Cele mai recente știri

Esti doctor?

Creați un profil detaliat și prezentați-vă practica.