care

5 alimente care provoacă pete pe dinți

O igienă orală adecvată este, desigur, o metodă de bază pentru menținerea unui zâmbet sănătos și luminos, dar trebuie, de asemenea, să fii atent la ceea ce mănânci și bei. Anumite alimente și băuturi sunt deosebit de periculoase pentru culoarea dinților. Este important să le cunoașteți și să le evitați dacă doriți să vă păstrați dinții albi mai mult timp.

Roșii

Datorită acidității lor, a culorii roșii aprinse și a capacității de a se lipi de suprafața dinților, sosurile și produsele de roșii sunt dușmanul zâmbetului tău alb. Unele legume de culoare verde închis precum salata, broccoli, spanac sunt implicate în formarea unui strat protector pe suprafața dinților, deci este bine să consumați astfel de alimente înainte de sosul de roșii.

Curry

Curry este un condiment bine cunoscut și adesea folosit în bucătăria indiană și în preparatele exotice și este, de asemenea, cauza îngălbenirii dinților atunci când este luat pentru o lungă perioadă de timp. Puteți limita aportul acestui condiment. Când mâncați feluri de mâncare curry este bine să mâncați legume care previn petele precum mere, morcovi, conopidă, țelină.

Oțet balsamic

Oțetul balsamic este o aromă sănătoasă pentru salate, dar poate pata dinții datorită culorii sale închise, mai ales dacă nu este îndepărtat imediat. Nu trebuie să renunțați la utilizarea sa. Încercați să adăugați oțet și salată la salată, deoarece ajută la curățarea rapidă naturală a dinților.

Fructe de afine

Aceste fructe au proprietăți antioxidante dovedite, ceea ce le face utile pentru organism, dar culoarea lor închisă saturată este o condiție prealabilă pentru colorarea dinților, indiferent dacă sunt consumate întregi, în suc, gem sau gem. Încercați să nu le țineți în gură mult timp și beți mai multă apă pentru a reduce forța de colorare. Este bine să terminați masa cu un pahar de lapte sau o bucată de brânză pentru a neutraliza arsurile la stomac.

Băuturi

Un număr mare de băuturi, inclusiv cafea, ceai, băuturi energizante, băuturi răcoritoare carbogazoase și vin provoacă pete în principal datorită acidității lor ridicate. Toate tipurile de ceai, chiar și ceaiul alb, au o culoare dovedită și un efect dăunător pe suprafața smalțului. Băuturile carbogazoase de culoare închisă afectează acizii și facilitează colorarea dinților decât alte alimente. Nu doar culoarea vinului roșu, dar și albul. Vinul alb are o aciditate mai mare și, prin urmare, este periculos pentru suprafața dinților. Soluția este de a limita aportul acestor băuturi, ceea ce va avea un impact pozitiv atât asupra sănătății bucale, cât și asupra sănătății generale.

O dietă sănătoasă vă poate proteja zâmbetul de rău. Bucurați-vă de alimentele preferate, dar luați și măsuri de precauție pentru a limita efectele lor secundare asupra albului zâmbetului dumneavoastră.