curăță ficatul

Astăzi vă vom oferi rețete pentru 5 băuturi care curăță în mod natural ficatul. Acesta este unul dintre cele mai importante organe din corp. Îndeplinește funcții vitale pentru sănătate.

Acest organ este însărcinat cu multe sarcini - să detoxifieze, să regleze metabolismul, să purifice sângele, să sintetizeze proteinele plasmatice, să absoarbă și să acumuleze vitamine etc. Există mulți factori și obiceiuri care pun în pericol sănătatea acestui organ important, afectând astfel în mod negativ starea generală de sănătate.

Din această perspectivă, este bine să știm dacă suferim de o problemă hepatică, deoarece dacă acest organ este bolnav, alte organe și sisteme din corp încep să sufere.

Aceste 5 băuturi îngrijesc și curăță ficatul, sunt, de asemenea, delicioase și sățioase. Includându-le în dieta dvs., veți preveni dezvoltarea bolilor asociate acestui organ.

suc de mere

Merele sunt bogate în fructe din fibre. Acestea conțin acid malic - un ingredient care stimulează înmuierea calculilor biliari. Consumul de suc de mere este o alegere bună dacă doriți ca alimentele să curățe ficatul în mod natural. Acest lucru vă va proteja de orice infecție care rezultă din boli de organe.

Ai nevoie:

  • 1/2 kg de mere
  • 1/2 lămâie
  • zahăr - după gust
  • apă - 2 căni

Ce să fac:

  • Spălați bine merele și tăiați-le în bucăți. Nu le curățați de coajă. Amestecați-le.
  • Adăugați sucul de 1/2 lămâie, zahărul după gust și 2 căni de apă.
  • Se amestecă din nou ingredientele. Bea băutura rezultată.

Notă:

În timp ce sucurile de fructe curăță ficatul, evitați proteinele, lactatele și alimentele prăjite. Trebuie să beți suc de mere timp de 6 zile, este de dorit să vă goliți stomacul.

Ceai verde

Ceaiul verde este renumit în întreaga lume pentru proprietățile sale excepționale de vindecare și beneficiile pentru sănătatea umană. Printre abundența proprietăților ar trebui să menționăm că ceaiul verde conține catehine - un tip de antioxidant vegetal, care, conform diferitelor studii, are capacitatea de a elimina acumularea de grăsimi în ficat și de a stimula funcționarea optimă a organismului.

Ce să fac:

Bea decocturi de ceai verde cu moderatie. Este de dorit să o faceți pe stomacul gol sau înainte de culcare - atunci efectul său este cel mai puternic. Cu toate acestea, consumul excesiv de ceai verde poate provoca reacții adverse nedorite asupra altor părți ale corpului.

Smoothie cu grapefruit

Acest smoothie va curăța ficatul, va detoxifica întregul corp și va întări sistemul limfatic. Consumul nu provoacă efecte secundare, ceea ce înseamnă că îl puteți bea în siguranță în fiecare zi.

Ai nevoie:

  • 2 grapefruit mari
  • 2 catei de usturoi proaspati
  • rădăcină proaspătă de ghimbir
  • 4 lămâi
  • 300 ml. apa distilata
  • 1 linguriță acidophilus
  • 2 linguri de ulei de măsline

Ce să fac:

  • Strângeți sucul de la lămâi și grapefruit.
  • Planifică ghimbirul și pasează usturoiul pentru a-i extrage sucul.
  • Puneți ingredientele rămase într-un blender. Apoi adăugați sucurile, ghimbirul și usturoiul.
  • Amestecă totul bine. Consumați înainte de culcare.

Suc de merișoare

Afinul are proprietăți de curățare și detoxifiere. Este o alegere excelentă dacă doriți să susțineți funcționarea ficatului. Conține vitamine, minerale și antioxidanți esențiali. Acest lucru face ca afinele să fie un aliat puternic în menținerea sănătății și protejarea organismului împotriva diferitelor boli.

Ai nevoie:

  • 2 mere mari roșii
  • 1 pere verzi mari
  • 1/2 cană afine proaspete
  • 1 tulpină mare de țelină
  • Un castravete mic

Ce să fac:

  • Se amestecă toate ingredientele și se pun într-un blender. Nu curățați niciunul dintre produse. Se amestecă bine și se bea.
  • Vă recomandăm să beți acest suc timp de 5 zile consecutive.

Suc de morcovi

Morcovii sunt bogați în vitamine și minerale, printre care vom sublinia vitamina A, B, C, calciu, fosfor și potasiu. Aceste ingrediente sunt remedii naturale puternice care curăță ficatul. În plus, îl protejează de infecții prin detoxifiere și eliminarea tuturor substanțelor nocive de care nu are nevoie.

Ai nevoie:

  • 1/2 castravete necojit
  • 4 morcovi necojiti
  • 1 tulpina de telina

Ce să fac:

  • Spălați bine toate produsele. Tăiați-le în bucăți mici.
  • Se amestecă ingredientele până se obține un amestec omogen.
  • Bea suc de morcovi 7 zile la rând.